Эгерде сен бакчада же дыйкан базарында чыккан помидор колдонуп, бул даамдуу Fresh Томат шорпо кылып, ар бир жай керек. дагы эле күн жылуу болот жүзүм бышты помидордон жасалган шорпо сыяктуу эч нерсе жок. Бул балалыктын Балык помидор шорпо сыяктуу эч нерсе даамын!
Бул шорпо, ошондой эле, өтө эле, ошондон улам жайында кылып, 2 же 4-чөйчөк көлөмдөгү катыруу, ошондой эле кыштын суук күндөрүндө ырахаттануунун катып турат. жылытуу үчүн, шорпо азык термометрди 160 ° F жеткенге чейин анда көп козгогон, казанды коюп, акырын жылытуу муздаткычта, түн да жылынат көрөлү.
Менен кызмат кылууга үй нандыкындай же кээ бир тост сарымсак нан. Жакшынакай жашыл салат кесинди, козу карындарды жана кээ бир кичинекей буурчак менен ыргытып, бул жөнөкөй тамакка жакшы кошумча болот.
Эмне керек
- 2 кашык зайтун майын,
- 1 пияз, алуубуз
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 6 beefsteak помидор, Криштиану Роналду жана майдаланган
- 4-бышып Roma помидор, столго чапты:
- 1 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык ак калемпир
- 2 чөйчөкчө тоок же өсүмдүк Сток
- 2 кашык май
- 2 кашык ун
- 1/2 чай кашык апельсин кызыкчылык
- 1 кашык татар чөбүнүн жаңы райхон жалбырактары
- 1 чай кашык
- жаңы жапалак жалбырактары
Кантип тапсам болот?
1. оор казанды, жылуулук май айында жана тендер чейин пияз, сарымсак тамак.
2. помидор эки түрлөрүн кошуу, туз, калемпир, жана шаймандар, 20 мүнөт себилип.
3. сонун элеги менен Стрэйн шорпо; заттардын жокко чыгаруу.
4. таза розочкаларды, май эрип, ун кошуу; ашпозчу жана 2-3 мүнөт атканда тамак коюлануу үчүн Абайжан үчүн.
5. томат аралашмадан 1/2 чыны кошуу; ашпозчу жана коюланып чейин уу-дуу.
6. калган помидор аралашмасын кошуп, тамак жана аралашма ысык жана бир аз коюланып чейин зым бажыканадан менен козгойт.
апельсин ырахатына, райхон, жана ангина жалбырактардын кыл, жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 250 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 10 мг-дан |
| натрийдин | 496 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 7 г |