Түштүк АКШ жана Кытай ашканасы Азия соя соусу менен жакшы Бурбон бириктирген бул ыкма менен бирге келди.
Эмне керек
- 1 1/2 мина тооктун сан эти
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/4 чыны жарык соя соусу
- 2 аш кашык
- кызыл күрүч, уксус же кызыл шарап уксусу
- 2 кашык жакшы Бурбон
- 2 аш кашык шекер же даамын (чейин 4 кашык каалаган болсо)
- 1
- жашыл пияз (scallion, жаз, пияз) , жууп жана үчтөн таштады
- 2 сыра имбир
- 2 кесилет, сарымсак, эзилгендерди
Кантип тапсам болот?
- тайыз 9 X 13-дюймдук банк табактагы тоок жоон кой. Калган азыктарды комбайн жана тоок үстүнө куюп. Cover эп түнөп, бери дегенде 4 саатка муздаткычка marinate. жоон, алар толугу менен: White менен капталган кепилдик берүү үчүн мезгил-мезгили менен күйгүзүү.
- мешке 350 F (177 C, газ МАРК жазган Жакшы Кабар 4) Preheat. тоок санынын жоон бөлүгүндө сайып жатканда шире так чуркап, же эт термометр 170 дегенде окуп F (77 С чейин, кээде жолы, 1 саат 45 мүнөт,: White менен, тооктун этин бышыруу ) санынын бир эле бөлүгү. ысык кызмат кылгыла.
Reader Өздүк маалымат Рейтинг: 4 5 ичинен жылдыздар Комментарии: Абдан жакшы. Мен кээ бир өзгөрүүлөрдү жасап, - төш этин колдонуп, беседке бул салып, бышып жаткан. кошумча күрөң шекерди, Рыжий үчүн жаңы сарымсак сарымсак күкүм ордуна Ditto колдонулат. Ар бир адам .... аны сүйгөн, аны кайра кылам! From Мишелдин
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 579 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 142 мг-дан |
| натрийдин | 1,077 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 49 г |