Янки Pot Жаркое

жашылчалардын ар кандай улуу-даамын татып Янки казан куурдакка даам беришет. казан этинен жай картошка менен толук кабыл алгысы келет, сабиз жана кесилген rutabaga. Бул жыл кандай эс алышат классикалык тамак болот.

кызыл шарап суюктук даамын алып келбейт, ал эми шарап өлчөмүн азайтууга же таптакыр эле чыгып кетүүгө мүмкүн.

кара Ошондой эле
Жай меши үчүн жашылча менен Негизги Pot Жаркое
Негизги бет-Style Pot Жаркое менен жашылча жана чык

Эмне керек

• 4 5 мина уйдун этинен
• 1 кашык кыскарышы
• Кошер туз жана жаны жерлерди кара мурч
• 1 1/2 чыны уй эти сорпосу, төмөн натрий
• 1/2 чыны кургак кызыл шарап же уй эти сорпосу
• 1 1/2 чыны майдаланган пияз
• 1 чыны алуубуз rutabaga же шалгам
• 1 чыны алуубуз сабиз
• 1 фунт картошка 1-дюймдук жиликтеп бөлсүн,
• 1/4 чөйчөк кесинди сельдерей жалбырактары менен
• 3 аш кашык суу
• 2 кашык бүт максаты уну
• 1 2 кашык менен жаңы майдаланган петрушка

Кантип тапсам болот?

1. Голландияда Меш болобу оор мискейдеги, ысык кыскарышына ар тараптан күрөң эт. туз жана калемпир менен чач. пайдалануу болсо, уй эти, сорпону, шарап кошуп, майдаланган пияз. Cover 2 3 саат себилип.
2. rutabaga, сабиз, картошка, жана сельдерей кошуу; 30 мүнөт себилип калган, жашылча тендердик чейин же.
3. табакка эт жана жашылча-жемиштерди алып салуу менен жылыйт.
4. кичинекей идиштеги суунун ун 2 кашык менен 3 аш кашык айкалыштыруу; жылмакай чейин козгойт. орто жылуулук үстүнөн кайра суюктуктарды коюп, ун, камырга сүйөлү. Кук, жөөлөшүп, коюланып чейин.

1. Кошер туз жана жаны жерлерди кара калемпир менен зарылдыгына жараша Татып көргүлө, ошондо мезгили.
2. суюктуктардын ичине петрушканын кыл.
3. коюланып пирогына менен эт жана жашылча кызмат кылгыла.

Сизге да жагышы мүмкүн

Жай меши үчүн жашылча менен Негизги Pot Жаркое
Негизги бет-Style Pot Жаркое менен жашылча жана чык

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	690
Бардык Fat	30 г
каныккан майларды көп	11 г
тойбогон Fat	14 г
Cholesterol	229 мг-дан
натрийдин	577 мг-дан
Көмүрсуулар	24 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	78 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)