Бул бышырып, crunchy жүктөө чиптер Чипсы үчүн дени сак жана даамдуу альтернатива болуп саналат. Алар Мен аларды элүүнү эмес, эч ким жооп берген күтүп ушунчалык даамдуу, ошол жакты ойлогон эмес балдар, ошондой эле улуу камтыйт жүктөө .
Бул жеңил болуп эсептелет, ал балдар менен эмне үчүн кызыктуу бири. Алар өрттөп жок, ошондуктан мешке аларга сабактарынын жалбырактарын назик бир бөлүгүн бөлүп жана түндүр иш-аракет кылып аласыз. Сиз негиздери бар болсо, сиз аларды жашоону жолдорун издесек болот. Сиз чай туз же зайтун майына, же башкалардын штрихтер мүмкүн.
Назгүлдү сактоо үчүн кандай суроо жалпы бири болуп саналат. аларды сактоо үчүн, эки жолу көрүп, эмне кылуу туура эмес экенин.
Назгүлдү зарыл техника
- меш
- бышыруу жадыбалы
- Пергамент кагазы (силикон банк барак менен кереги жок)
- Салат же майлык
Эмне керек
- 1-топ жүктөө
- 2 3 чай кашык кошумча-кыз зайтун майын,
- 3/4 чай кашык туз
- 3/4 чай кашык
- азыктык ачытма (милдеттүү эмес)
- 1/4 чай кашык кайен порошок (милдеттүү эмес)
Кантип тапсам болот?
- Сиздин мешке үчүн 325 F Preheat / 163 С.
жүктөө даярдалууда
- Сиз Кале тендердик бөлүгү бадырайган, же ири тамырлардын жок таштап келет. Ал эми дан байлабайт, жол да жок жана тамырлар да текке кетпейт. Сен аларды куткарып алат шорпо запасын сиздин тоңдургуч бир идишке салып, аларды ызгаар менен. Эгер жок болсо, аларды компостко болот
- алыс катаал leafstalks жалбырактардын сыйрып. бир жүктөө жалбырак жана, ошондой эле, аларды кургатуу, салат, жууп Spinner же жумшак, таза тамак сүлгү менен жалбырактары артып.
Буларсыз аралашуусу
- башка компоненттер менен чоң күмүш табак менен жууп, кургак жалбырактарын чачсын.
- Сиз ачуу тамак-аш жасап, эгер Кайенна кирет.
- кошумча тамактануу ачытма чиптерин адамдын бир качандыр-мөмөнүн даамын берет.
Назгүлдү бышыруу
- пергамент кагаз менен бышыруу Баракты тизилишет. Эгер силикон банк баракты бар болсо, пергамент кагазы керек болот.
- бир катмары менен кагаз, жалбырактарын жаят. жалбырак Do шаштырба, же бир калыпта куурап жок болот. Зарыл болсо, дагы бир партиясын же бир нече ташыгычтар менен бышырылган.
- Алар менен күкүрт жаап, бирок өрттөш үчүн башталган эмес, чейин 12 15 мүнөткө чейин бышырыныз.
Назгүлдү сактоо үчүн эмне кылыш керек?
жүктөө чипсы чөйчөгү кызмат же кагаз пакеттерде сактап, аларды өткөрүп берүүгө чейин, ак ниеттик менен болсун.
- Эгер боштук Би бар болсо, чиптер узак мөөнөттүү сактоо үчүн, пластмассадан, аларга мөөр сордуруу болот муздагандан кийин.
- Болбосо, алар пластикалык пакетке эмес, кагазда сакталган болсо, мындан ары аларды эптеп сактап калат.
- муздаткычка жок кыл.
Re-күзгүлөрүн Назгүлдү
Сиздин чипсы алардын эптеп жоготуп алса, аларды бышыруу баракта кайра жана бышыруу чыгып 300 жайып, аларды кайра-Crisp F / 149 С эле 5 мүнөт. Алар менен муздап катары Crisp болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 38 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 6 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |