Сиз атайын Седер тамак үчүн үзгүлтүксүз Shabbos тоок караганда башкача жана жетиштүү майрамдык Пасах Седер үчүн тоок ыкма издеп жаткан болсо, бул жерде сен. Бул Joan Натандын Patchke Куткарылуу Chicken жөнөкөй жасоо болуп саналат. sauteed шалот, shiitake козу карындар жана күн-кургатылган помидор тоок катуу даам берет жана: White тоок сактаган нымдуу.
Эмне керек
- : White:
- 4 кашык май
- 4 кашык ак шарап
- 2 кашык кызыл шарап уксусу
- 2 аш кашык
- шалот
- Тоок:
- 8 тоок cutlets (колдук жана Skinless)
- 1/3 чыны мунай
- 1/3 чыны шалот
- 20 shiitake козу карындар (жаңы же кургатылган)
- 16
- Күн-кургатылган помидор
Кантип тапсам болот?
- кичинекей идиштеги бирге: White ингредиенттерди аралаштырып. тоок үстүнөн төк. жок дегенде 3 саатка тоок Marinate.
- кургатылган shiitake козу карындарды пайдалануу болсо, козу карын, ага кайнак суу куюп, аларды гидраты, жаап, аларды 20 мүнөт отуруп жол. Агызып, андан кийин жаңы козу карындардай эле колдонушат.
- бир Skillet-жылы, козу карындар жумшак чейин шалот жана козу карындардын Sauté. Күн-кургатылган помидор кошуу. өтө көп суюктук бар болсо, 1 TBSP кошуу. картошка крахмалынан жасалган.
- бир 9x13 дюйм casserole көмөч түбүндөгү sauteed жашылча жер. үстүнө тоок даана кой. Бышырып ачылбай, 400 ° F (200 ° C) 25 мүнөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1429 |
| Бардык Fat | 73 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 29 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 602 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 51 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 139 г |