Breakfast буритус сенин тоңдургуч менен колуна алууга жана ээ кереметтүү касиет-сапаттары менен кызык болуп эсептелет. Сиз Freezer Breakfast буритус бул жеңил жана бышырып ыкма менен толуктоолорду ар кандай болот. Пияз же тоъдурулган таштанды кошуу күрөң картошка , Салса ачуу же жумшакпы чочконун колдонуу кездешпейт колбаса , кээ бир чөбүнүн jalapeño калемпирдин ачуу сыяктуу силер болсо, кошуу, жана сырдан тышкары же даамы жүгөрү ар кандай түрлөрүн колдонуп көргүлө. мүмкүнчүлүктөр чексиз!
Бул бош мектеп күн болсо да бир жомоктогудай болуп эсептелет. ар бир адам, микротолкундар өз Гараманлай (же буритус) жана апельсин ширесин, тамактанып, сүт жана кээ бир жаңы жемиш алып салып көрөлү. Эгер алыш үчүн компанияны жок болуп кетпей турса, же болбосо, бул идишке жөнүндө конокторду айт. Алар ойгонуп жатканда өздөрүн өздөрү кайтарышпайт болот.
Сиз андан кийин ысык чейин 10 15 мүнөт 350 градус төмөн жана жука ар ороп, түнү муздаткычка бул буритус тышы да болот. ээрисин буритус да терең 375 ° F үчүн кызуу мунай алтын Браун жана кытырак чейин 3 жана 5 мүнөт куурулган болот.
кээ бир жаңы жемиштерди жана апельсин ширеси айнек менен буритус кызмат кылгыла. секунддан кийин тамак даяр болот улуу мененки кружка кружкасын кошуу.
Эмне керек
- 12 жумуртка
- 3 аш кашык каймак
- 1 LB. чочконун чучук, бышырылган жана соолуп
- 1/2 чыны Малышка Salsa
- 2 чөйчөкчө Cheddar же Pepper Jack сыр
- 24 ун Tortillas
Кантип тапсам болот?
көп Skillet, орто жылуулук үстүнө май эриди.
Beat т курама чейин бир чоң табак менен жумуртка; каймакты кошуп, дагы сабап кирди. Skillet бул аралашмасын кошуу.
Алар атышуу менен жолго чейин, кээде ашуун жумуртка үчүн, сүргү менен бурулуп менен Skillet түбүн тегиздөө, каймак менен жумуртка Cook. куурулган жумуртка аралашмага бышырылган колбаса жана Salsa кошуу жана акырын аралаштырып.
дүкөнгө жылытат продукттун багытталган эле.
Ар бир tortilla көздөй жумуртка жана колбаса аралашманын болжол менен 1/2 чыны коюп жана сыр менен чачат. учуна, гиргештиктер, буритус үчүн ар бир tortilla чейин Roll. дүкөнгө толуп кетиштиби эмес, же үйлөп, учурунда жарылып калат.
пергамент кагазы тигилген куки барактардын буритус коюп, алар толугу менен тоңуп калган жана бекем чейин, аларды катып. Ошондо индекс-Кулпу тоңдургуч капка тоңдургуч басуу жана пакетте ар бир Гараманлай ороп.
Эгер тамак даяр болгондо толтуруу ысык жана сыр эрисе чейин, буритус, 1ден 3 мүнөткө жогорку бийликке, микротолкундар менен радиорелелик коопсуз кагаз сүлгү жана жылуулук менен эркин, аларды ороп ачыъыз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 4105 |
| Бардык Fat | 256 г |
| каныккан майларды көп | 121 г |
| тойбогон Fat | 87 г |
| Cholesterol | 1,476 мг-дан |
| натрийдин | 7.583 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 267 г |
| Тамактанууга Fiber | 24 г |
| протеин | 179 г |