чөп Сингапур кесме жасоого кантип багам? Siddhi мени менен жашылча Sinagpore кесме бул салышы бөлүштү, мага аны менен бөлүшүүгө уруксат берди, ошондуктан, мен баары менен бөлүшүү үчүн бул REPOST ойлодум! Siddhi анын рецепт абдан жөнөкөй жана Карри порошок менен чили сарымсак чыгы менен бышырылган гана кесменин жана жашылча чакырат.
Өсүмдүк чыгаруу үчүн сиз Өсүмдүк кесме ордуна жумуртка кесме тийиши мүмкүн. Райс лапша кесме дагы салттуу болуп саналат, жана буурчак жип кесме, ошондой эле Сингапур колдонулган болорун көбүрөөк окшош. Сен каалагандай колдонуу. Siddhi ингредиенттердин суммасы так, андыктан сиз көптөгөн жыпар жыттуу кандай эксперимент кызыктуу эмес, деп айтат! Сингапур кесме үчүн, чынында, эч кандай туура эмес жолу бар: сен капуста, козу карын, же куурулган Tofu бир аздан кошуп, жана татымалдар менен ойной алат.
ал глютенсиз акысыз, ошондой эле жашылча-жемиш жана VEGAN турушу керек? Жөн гана, мисалы, күрүч кесме же соба кесме сыяктуу глютен-эркин кесме, пайдаланууга жана сыяктуу глютен-эркин алмаштыруучу үчүн соя соусу чыгып алмашып сөзсүз Тамари же аты Shoyu .
ушундай жөнөкөй Азия стилиндеги кесме идиш себептер vegetarians көп бар сүйүү керектигин, бирок бир себеби ар бир адам аларды кесме ар дайым бир нече Бакс сени толтура аласыз, улуу, арзан нан, анткени сүйүшүбүз керек, ошондуктан алар албайсыз бюджетке, өзгөчө vegetarians боюнча тамак адам үчүн улуу.
Сиз бул Сингапур кесме тез жана жөнөкөй жагат болсо, бул жерде өзүнүн блогунда Siddhi эл аралык чөп тамак дагы текшерип, же аракетинде көбүрөөк жашылча-жемиш жана Өсүмдүк Азия стили кесме тамак үчүн ылдый жылдырып.
Эмне керек
- 2 косыныз зайтун майы
- 1 жашыл ичке сызыктар түрүндө бөлүнөт калемпир,
- 1 кызыл же сары пияз, майдаланган
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- Чили сарымсак соус, даамы
- 2-3 чөйчөкчө жумуртка кесме (бышырылган)
- 3 косыныз Карри порошок
- 2-3 косыныз соя соусу (же аны керек болсо, эркин глютенсиз керек Тамари)
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, пакет көрсөтмөсүнө жараша кесме тамак. жакшы агызып, бөлүп койгон.
- Кийинки, орто жогорку жылуулук бир чоң Skillet же sautee көмөч, жашылча эле тендер алуу үчүн баштап чейин, бир нече мүнөттөн үчүн зайтун майы менен тилинген калемпир, пияз, сарымсак чөбүнүн sautee. орто төмөн температураны төмөндөтүү, анда чили сарымсак чыгы менен, узун көйнөк, сапат жашылчалар, ошондой эле көтөрөм.
- Кийинки, алдын-бышкан жашылча кошуп, андан кийин, ошондой эле ар кандай чейин Карри порошок жана соя чыгы менен кошуп, биригип кайрадан козгойт.
Дал ушул! эмес, жеңил жана даамдуу болду беле?
Сиздин чөп Сингапур кесме Enjoy!
Бул жөнөкөй Сингапур кесме сыяктуу эле? Бул жерде сиз менен ыракаттануу үчүн бир нече жеңил жашылча Азия кесме Recipes болот:
- Ачуу кунжут арахис кесме рецепт
- Vegan Кытай Szechuan кесме
- Tofu жана Бек Choy менен Vegan мына жоло-кесме
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 291 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 997 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 8 г |