Бул butternut кабачок casserole эзилген butternut жумуртка, ак чечек ширеси, жыпар жыттуу май менен майлап кабачок жөнөкөй жыйындысы болуп саналат.
эзилген butternut кабачок бир crunchy күрөң кант жана Pecan Прянигиниздин менен бышырылган. Бул жасаш үчүн кыйын casserole болот; Бул майрамдык кечки же күнүмдүк тамак төп келген.
Эмне керек
- 1 чоң butternut кабачок
- 2 кашык ак чечек, сироп
- 1/4 чыны кумшекер
- 1 чоң жумуртка
- 2 кашык сүт (же жарым-жана-жарымы)
- 2 кашык май эрип
- 1/4 чай кашык жер корица
- толкун туз
- Табуу үчүн:
- 1/3 чыны жарык күрөң кант (камтылган)
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 1/4 чыны май эрип
- 1/2 3/4 чөйчөк pecans үчүн (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- butternut кабачок, кабыгы; үрөндөрдү жана алкоголсуз массасын чыгып кетишет жана жокко чыгаруу. 1 1/2-дюймдук жиликтеп кабачок, кесип. Конкурстун чейин, 15, 20 мүнөт, суу келүүдө үстүнөн Steam. бир чоң табак менен кабачок, алып салуу жана ал бир аз муздатып көрөлү.
- 350 F. үчүн чөптү
- бир май 1 1/2-өлчөм casserole тамак.
- клен ширеси жана 1/4 шекер чөйчөктү кабачок, сабап кирди. сабап, жумуртка, сүт, сары май менен 2 аш кашык кошуп. корица жана туз сызык кошуу, даамын татып. Blend эле.
- даяр casserole үчүн кабачок аралашмасын өткөрүү.
- Кабулга жакын заттын бириктирип, кабачок, үстүнө кан чачып.
- 30 мүнөт камырды мешке же casserole ысык жана Топпинг алтын күрөң чейин бышыр.
Сизге да жагышы мүмкүн
Butternut Алабаш Brown Sugar Crumb Топпинг Bake
Butternut Алабаш менен Autumn колбаса Stew
Жасмык менен Sweet картошка жана Кале
Butternut Алабаш жана даанышмандын менен Макароны
Butternut Алабаш кызматчыга куурдак кылганга кантип
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 627 |
| Бардык Fat | 39 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 274 мг-дан |
| натрийдин | 492 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 60 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 12 г |