Бул накта италиялык стилиндеги котлеты Сүйүктүү үчүн кемчиликсиз спагетти соус же marinara жана макарон. Маанилеш жана бул жакшы татытылгандай котлеты бышырып жана stovetop же жай жакага боюнча соус менен себилип.
From Мария - "Бул аларды котлеты үчүн италиялык энесинин рецепт Ар дайым жакшы көрөт жана татып татымалдарды өзгөртүүгө болот.".
котлеты калыптанган, анан куурулган, бирок, алар да 350 F тууралуу 20 30 мүнөткө чейин наабайчы жасаган болушу мүмкүн.
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй эти (85% 90% га чейин)
- 1/2 чыны италиялык татытылгандай нан чакан (үй үчүн берген акылдарын жана сыза карагыла)
- 1/4 1/3 чыны сууга (же түшүм бериши үчүн, жетиштүү; нускамаларды карагыла)
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
- 1 орто пияз (чабак)
- 1 Сарымсактын (чабак)
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- спагетти соус же marinara (
- колго же жүрүм-турум)
Кантип тапсам болот?
- бардык ингредиенттерди аралаштырып. бир эле убакта бардык суу кошуп алба. аралашма котлеты кулап абдан нымдуу, бирок керек.
- бир бройлер көмөч майлуу стойкага боюнча керектүү өлчөмү жана жерге котлеты калыптанат. Сиз аткарганынын котлеты үчүн иш катары суу менен кол менен сугарган жакшы. Же болбосо, төмөн турган ири банк Табаны же чабуусунун банк баракты бойлойт көмөч казанга Мырк муздатуу зым кой.
- 5 7 мүнөт, же чокулары сонун ышталган чейин жылуулук булагынан 4 сантиметр да сенатор. ашуун котлеты, башка тарапка да сенатор.
- котлеты ар тараптан карайып калганда, спагетти чыгы менен орто казанды, аларды кошуу жана жок эле дегенде, 20 мүнөт себилип.
- ысык бышырылган макарон ашуун котлеты соустун кызмат, linguini, макарон дагы бир түрү.
MARIALISA тарабынан бөлүшүлгөн
Сунуштар жана Variations
- өлчөмү менен котлеты бирдиктүү үчүн, көп 1 1/2-дюйм коюу журналдарын салып эт аралашмасын жылдырып жана 1 1/2-дюймдук узундугуна таштады. тегерек котлеты жиликтеп калыптанат.
- котлеты үчүн сарымсактын кошумча койсоъуз кошуу.
- Homemade италиялык-татытылгандай Breadcrumbs:-жылдын 1/2 Кубок үчүн жакшы, кургак нан жеген , 1/4 чай кашык туз, кургатылган петрушка, таттуу калемпир, сарымсак майда ар бир кошуп. кургатылган жалбырактары райкан жана Oregano ар 1/4 чай кашык кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 232 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 248 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 24 г |