Бул жеңил Поляк сабиз салат үчүн рецепт жок-тамак же surówka Z marchewki (су-RROOF-kahz Наама-RREF-Kee) Łochów поляк айылында Pałac Łochów боюнча ашпозчу Halina Piedziak болот.
Łochów Palace сулуу мүлк азыр эле атактуу түнөдү кызмат жана орто-түндүк Poland менен Mazovia аймактагы жыйындар борбору боюнча ремонттолгон Manor үйү болуп саналат.
Surówka жана sałatka ортосундагы айырма мурдагы салаты таза, чийки жашылча менен жасалган жана акыркы салат бышырылган ингредиенттердин менен жасалган эт, кесүү, же жашылча салат болушу мүмкүн эмес.
Бул түшкү же муштагылап үстөлгө улуу салат чечим болуп саналат.
Эмне керек
- 5 чоң сабиз (кесилген жана тытылган)
- 1 Granny Smith алма (кесилген, пломба коюлган жана тытылган)
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 кашык күн карама майы (же өсүмдүк майы)
- Кошумча: 1/2 чөйчөк мейиз (караңгы же жарык сууга 15 мүнөт каптап)
- Туз даамын
- даамы Sugar
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен бирге сабиз, алма, лимон ширеси, күн карама жана өсүмдүк майы, кошумча каптап жана даамын караңгы же жарык мейиз, туз соолуп аралаштырбагыла жана даамын кант.
- ингредиенттер кылдат аралашкан кийин, суук чейин капкагын жана шроттор белок. муздатылган салат плиталардын боюнча кызмат же дасторконго тегерегинде өтөт.
Поляк Чийки салаттар жана Бышкан Салаттар ортосундагы айырма
Sałatka: A sałatka адатта бышкан ингредиенттердин менен суук салат болуп саналат.
Sałatki тоок камтышы мүмкүн, Tuna, Хам, уйдун, Frankfurter, жумуртка жана каймак же поляк майонез менен кийинип, башка бышырылган белокторду. Башкалар сыяктуу эле бышкан жашылча менен жасалган картошка , кызылча жана башкалар.
Surówka: A surówka сүзмө (бул сабиз салат же бул кесинди бактагы сыяктуу чийки компоненттер менен суук салат болуп mizeria ). Башка surówki салат (Saláta) салаттар, майдаланган сабиз менен алма, тузу, жаңы капуста, кызылча, чамгыр жана башка салаттар болуп саналат.
Surówki, адатта, ысык тамак менен бирге. Алар сезондук жемиши жараша өзгөрүлүүчү. кышында Ошондуктан, тамыры жашылча салаттар маанилүү түшүрүлөт. Бул жерде дагы бир чийки салат Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
- Сербиянын мунай жана сирке Coleslaw Recipe
- Мунай Салат менен Сербиянын Sweet тузу рецепт
- Granny Smith Apple Slaw Recipe
- Германиянын Кызыл Cabbage Slaw Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 78 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 68 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |