Жылуу, жубатарлык жана чын жүрөктөн, бул тунец жана картошка кактап рецепт топтомдолгон Scalloped картошка жана Canned Туна менен абдан жеңил болуп саналат. Ошондой эле, ышталгандардагы үчүн Балык Туна алмаштырылат болот.
Эмне керек
- 1 таңгак (5 алтын) Scalloped картошка
- 1 орто пияз (баскынчылык кесинди)
- 3 аш кашык каймак
- 3 аш кашык ун
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1 1/4 чөйчөкчө сүт
- 2 салгычтарды (болжол менен 7 алтын, ар.) Тунец (салсын жана Акталган)
- 1/2 чыны майонез
- 1/2 чыны Cheddar сыр (майдаланган)
- 1/2 чай кашык калемпир чыгы
- 1 чай кашык даяр кычы
- Кошумча: тире жер калемпир
Кантип тапсам болот?
- пияз кошуп, пакет багыттары төмөнкү, нан үчүн Scalloped картошка даярдан. 2-өлчөм casserole суранып кой жана 20 25 мүнөткө чейин пакетте көрсөтүлгөн температура бышырып, же ысык чейин жана картошка эле назик болот.
- аз жылуулук үстүнөн казанды, май эриди. ун, туз жана калемпир сүйөлү. Акырындык менен сүт козгойт. Cook, дилин жана жылмакай чейин, ар дайым козгогон. салсын Туна бүктөп.
- картошка үстүнөн Туна чыгы аралашмасын төк. майонез, сыр, ысык соусу жана Mustard айкалыштыруу; Туна катмарын жайылды.
- мешке үчүн casserole кайтуу. Bake, ачык, 10 15 мүнөткө узак, ысык жана bubbly чейин. келсе, Кудайга кызмат кылганга чейин калемпирдин менен чачат.
Ошондой эле көрүү:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 489 |
| Бардык Fat | 33 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 78 мг-дан |
| натрийдин | 671 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 26 г |