Бул жөнөкөй casserole тез даярдоо болуп саналат, ал эми бул жомоктогудай үй-бүлө сый тамагын берет. а салат же кесинди помидор менен кызмат кылгыла, же менюну күрүч же кесме кошуу. Эгер ири топтун тамак болсо, салышы эки эсе жана 13-менен-9-нын 2-дюйм банк көмөч бышырып.
Мен тамак-аш кайра иштетүү боюнча кадимки жумшак нан жеген casserole көтөрүлдү, бирок сары-терки жакшы кургак нан жеген же panko жеген тиштүү болот.
мурун, аны ишке ашыруу үчүн, соус менен шпинат жана тоок катмарындагы, андан кийин 24 саатка чейин тамак жана шроттор камтыйт. Аны бышырып, даяр болгондо, жыттанарын нан жеген кийиндирсе, жогорку preheat жана бышыр!
көбүрөөк кызмат сунуштар, жарлык, жана алмаштыруу ыкма төмөндө берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 1 таңгак (10 алтын) бышырылган майдаланган шпинат, камакка
- 5 кашык каймак май, бөлүнүп
- 3 аш кашык бүт максаты уну
- 1 чай кашык
- дасыккан туз
- 1 1/2 чөйчөкчө сүт
- 1/2 чыны жаңы темир торлуу килограмм сыр
- 1/2 чыны
- оор каймак, жарык, каймак, же жарым жана жарым
- Туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамы
- 2 чөйчөкчө алуубуз тоок бышырган
- 1 чыны жакшы жумшак
- нан чакан
Кантип тапсам болот?
- 350 градуска чейин чөптү. Lightly май 2-өлчөм банк тамак.
- сыгып же суу мүмкүн болушунча көп болгон үчүн басуу бир colander бышырылган шпинат, Drain. даяр банк табактын түбүнө шпинатты жайланышышты.
- орто-төмөн ысык бир орто казанды, май 3 аш кашык эриди. май үчүн ун жана тажрыйбалуу туз кошуп, тамак жасап, үй тукуруш, 2 мүнөт. Бара-бара коюланып чейин, ар дайым козгогон, сүт жана ашпозчу кошуу. Килограмм сырды жана каймак кыл. сыр эрип чейин Cook, козгогон. Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу. чыгы менен тоок кошуп, аралаштыруу козгойт.
- банк табактагы шпинат катмарынын үстүндө тоок жана соус аралашмасын төк.
- микротолкундар же stovetop боюнча казанды май калган, 2 аш кашык эриди. жумшак нан жеген май чачсын. casserole ашуун күкүмдөрүн жайланышышты.
- 20 25 мүнөткө чейин casserole Bake, же Топпинг сонун ышталган чейин. күрөң бир аз көбүрөөк төлөмсүз үчүн, мешке чыгып алып бир мүнөт же эки бройлера жана сенатор талаштуу буруп.
Сунуштар жана Variations
- Substitute 12 Даярдалган жөжө үчүн пакеттелген бышырылган тоок эти катарларын 14 шекел (тоңуп калган болсо ээрисин). тоок өкчөмө таш жана ыкма менен иш.
- бир аз каймак менен тилинген козу 6 шекел 4 Sauté жана тоок соус, аларды кошуу.
- Түркия жана шпинат casserole үчүн алуубуз Түркия менен тоок алмаштыруу.
- кошумча түсү жана даамы боюнча тоок менен кошо салсын майдаланган Pimiento бир нече кашык кошуу.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Үй Тоок жана Манго
- Ачуу Chicken Lasagna
- Тоок, Kale, жана макарон Bake сыр
- 14 Тоок Everyday берилиш үчүн Perfect Are Casseroles
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 852 |
| Бардык Fat | 54 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 194 мг-дан |
| натрийдин | 1604 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 48 г |