түшкү идеялар үчүн, жылмакай жана каймак картошка шорпо, ар дайым жакшы чечим болуп саналат. шорпо, ошондой эле жомоктогудай биринчи багытын түзөт. Бул нуска sauteed порей жана май менен бирге бир Балык сөөк же Балык Hock менен татытылгандай жатат. Кошумча кытырак жана майдаланган сыр касиет кошуп creaminess толуктоо үчүн бул шорпо үчүн жагымдуу жана даамдуу кооздоп турат.
Балык сөөк Эттин болсо чыйратылган чочконун өкчөмө таш менен кооздоп, аны колдонушат. Же болбосо, бир chunkier шорпосун артык болсо, шорпо гана бөлүгүн жуурулушуп жана каймак менен бирге болушу мүмкүн болгон чочконун кесилген кошуу.
Эмне керек
- 1 чоң пияз
- 1/4 чыны май
- 3 орто порей
- 2 мина картошка
- 1/4 чай кашык кургатылган, ангина (кулай)
- 6 чөйчөкчө
- тоок сорпосу
- 1 чыны
- оор каймак
- 1 Балык сөөк (же Балык Hock)
- Туз калемпир жана кара мурч татып
- Гарнирлер: кытырак
- Гарнирлер: майдаланган сыр
Кантип тапсам болот?
- пияздын кабыгы, дарылдак аны өчүргүлө.
- Порей тартып тамыры жок жана кочкул-жашыл чокусундагы бардык кесип, жокко чыгаруу. жарымында ак пияз кесим. ар кандай шамдагайлык менен кумду кетириш үчүн катмарларды бөлүп, ал эми муздак суу астында пияз чайкоо. баскынчылык пияз кесим.
- орто жылуулук бир чоң казандын же голландиялык мешке май жылытуу; көп козгогон, жумшартып жана алтын тъскё чейин жарып пияздын жана кесинди пияз жана Sauté кошуу.
- Ошол эле учурда, картошка басчу жана 1/2-дюймдук, антпесе аларды жок кылам.
- пияз жана Порей үчүн, кубатуулугу картошка, Балык сөөгүн кошуп, жапалак көкөмерен жана тооктун эти запасы; бир жаранын алып. Табаны жаап, аз жылуулук кыскартат. картошка өтө жумшак чейин мөөн. Балык сөөктү алып салуу. Балык сөөк Эттин болсо, шорпо же башка тамак үчүн кооздоп, же муздаткычка Хам катары колдонуу үчүн эт жана таш жок.
- Cool картошка жана тамак-аш кайра иштетүү боюнча Лик аралашма бир аз жана шорпо же электен койду. ашуу менен каймакты кайра (Хам колдонуп болсо).
- кошумча 2 3 мүнөт тамак; татып, зарыл болсо, туз жана калемпир кошуу
- каалаган болсо, майдаланган сыр кытырак бир кооздоп жана Тазартуучу менен ысык кызмат кылгыла.
шарттары
- бир Комбайн ысык суюктуктарды иштеп мүмкүн баш аламан жана мүмкүн болгон күйүп кетсе, контейнер өчүрүп капкагын сокку болот буу пайда болот. аман-эсен, ысык тамак аралаштыруу, жарымы толук үчтөн бир бөлүгүнөн толук жана эч качан жөнүндө Комбайн толтурат. капкагын борбору чөйчөктү чеч. капкагын үстүнө коюу бүктөлгөн ашкана сүлгү коюп жана жашылча же жуурулушуп эми бекем кармап.
- Easy кытырак: мешке сапаттуу нан менен траншын 300 F. Stack 4 бүдүрчөлөр 1/2-дюймдук кубатуулугу Жылуулук (же бир аз көбүрөөк). зайтун майы же сары май 2 кашык менен баягы жээкке урунганы менен, андан кийин баягы бир чабуусунун банк баракта жайланышышты. бурулуп, 10 мүнөттөн кийин козгогон, болжол менен 20 мүнөттөн бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 375 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 68 мг-дан |
| натрийдин | 559 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 10 г |