Бул шоколад кулпунай Smoothie рецепт сергитет жана дени сак болуп саналат. Эгер муз майдалагыч өзгөчөлүгү менен Комбайн бар болсо, ал жерде бул Smoothies болот. Болбосо, тоъдурулган кулпунай басыш үчүн кыйын болушу мүмкүн, анткени, кайсы бир азык-түлүк иштеп колдонуу керек болушу мүмкүн. Же Vita Mix Комбайн салым карап (бааларды салыштыруу.
эртең мененки тамак, бир шум же десерт бул Smoothies кызмат кылгыла. Starbucks сак болгула: бул Smoothies бир утахтар даамы!
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө тоңуп калган кесинди кулпунай
- 1/2 чыны эмес майлуу сүт
- 1/2 чыны ананас ширеси
- 1/2 чыны эмес майын Vanilla йогурт
- 1 косыныз. полусладкое шоколад чипсы
- 1 косыныз. кошулбаган какао күлмайдасы
Кантип тапсам болот?
- биринчи Комбайн же тамак-аш иштеп селейдим Кулпунайды кой.
- сүт жана ширесин кошуу. калган ингредиенттердин менен толтуруу.
- Эгер керек болсо, Комбайн калактарынын түшүп жемиш түртүп токтотуу, жылмакай чейин шорпо.
Smoothie Recipes
Blueberry Fruit Smoothies
Cherry Vanilla Smoothies
Chocolate Cherry Smoothies
банан Smoothie
Peanut Butter Банан Smoothie
Fruit Smoothie Recipes
Сабиз Cake Smoothies
Шабдалы Smoothie
Mango Smoothie
Берри Fruit Smoothies
Pumpkin Smoothies
Orange Creamsicle Smoothies
Лимон Blueberry Smoothies
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 525 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 29 мг-дан |
| натрийдин | 142 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 65 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 12 г |