Сиз бул даамдуу тоок Marsala салышы даярдоо үчүн канчалык тез жана жеңил ишенбей турган. Бул рецепт колдук тоок төшү, кээ бир райхон жана Marsala шарап бар. Бул үй-бүлө тамак же өзгөчө аземге бир назик тамак болуп саналат. Мен табактагы кургак Marsala шарап артык, ал эми таттуу Марсала колдонууга болот.
тоок ысык бышырылган периште чач, макарондон же арык макарон жана ыргытып салат же жашыл жашылча менен кызмат кылган сонун болот. кошумча түсү жана даамы үчүн, тамак убакыт аяктап Skillet бир нече кесинди жашыл пияз же жаңы жигитке италиялык петрушканын кошуу. Бул кайра-кайра кылам тамак жеген артык!
кара Ошондой эле
Creamy Chicken Marsala
Mozzarella Сир менен Тоок Breasts
Top 48 Best колдук тоок эти Recipes
Эмне керек
- 4 тери жок колдук тоок эти жарымы, 5 алтын, ар бир *
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырагы райхон
- 2 кашык май
- 2 кашык зайтун майын,
- 4 кесинди 8 алтын жаңы козу карындар менен
- 1/2 чыны Marsala шарап
Кантип тапсам болот?
- 1/4 дюйм да туурасынан сылык полиэтилен жана Pound эки барактарынын ортосундагы тоок эти жарымын кой. Же болбосо, тоок төшү кыйла көп болсо, эки cutlets үчүн туурасынан ар бири чийиндер. Калган тоок төшүнөн кайталаъыз.
- Ун, туз, калемпир, жана райхон биригип кенен, тайыз табак; жакшылап аралаштырып.
- Орто-жогору жылуулук бир оор эмес, таяк Skillet-жылы май жана май жылытуу.
- дасыккан ун аралашманын тоок даана Dredge.
- Skillet-жылы тоок уюштуруу жана жонго биринчи жагында ышталган, 2, 3 мүнөткө чейин тамак.
- тоок күйгүзүү жана тооктун эти даана айланасында козу карындардын кошуу. Кук 2 мүнөт убакыт желпи чейин ышталган; козу карындардын козгойт.
- ишке ашуу үчүн Marsala шарап кошуу.
- Орто-төмөн температураны төмөндөтүү; жаап 10 мүнөт себилип.
ысык бышырылган макарон, эзилген картошка, же күрүч менен бул жеңил тоок кызмат кылгыла.
* Тоок эти жарымы ири эки cutlets үчүн жетиштүү болсо, анда бир гана 2 же 3 4 Кызматтын үчүн керек болушу мүмкүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 578 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 134 мг-дан |
| натрийдин | 558 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 41 г |