Бул брокколи капуста, салат, рецепт кандайдыр бир партияда мүчө болуудан, Potluck, майрам же кечтери тамакка саламдашуу кошумча болот. даамдын айкалышы - crunchy брокколи жана түстүү капуста, таттуу pecans жана кургатылган Жапырак, туздуу бекон жана татымы татымалдары - сенин бир партия болуп саналат.
Сүйүктүү супермаркетинин жемиши же жаңгак бөлүмүндө даярдалган коргошун pecans изде. Эмералд бир бренд болуп саналат. Же өз болот ичирмекмин pecans .
Miss жок кыл: Kids Салат жеп алып кантип | Favorite Broccoli Салат Recipes
Эмне керек
- 4 сыра бекон (борбору-кесип, айрыкча нитраты акысыз)
- 4 чөйчөкчө брокколи данекке (майдаланган)
- 3 4 чөйчөкчө капуста данекке үчүн (майдаланган)
- 1/2 чыны pecans (коргошун менен)
- 1/4 чыны кызыл пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чөйчөк кургатылган Алкожа (таттуу)
- Салату үчүн:
- 1 чыны майонез
- 1/4 чыны кант
- 2 кашык алма алма сиркеси
- 1/4 чай кашык туз (Адал)
Кантип тапсам болот?
- рынан чейин Fry бекон. кагаз = лг = менен сактайлы.
- чын брокколи жана капуста данекке жасоо майда, тиштеп-орто жиликтеп бөлсүн жатышат. Бул салат жагымдуураак кылат эмес, даамы жакшы Присъедини жардам берет.
- салат идиштин ичинде брокколи, капуста, pecans, пияз, көк пияз, Алкожа кой. Toss.
- тануучу ингредиенттерди чогуу бажыканадан. брокколи-түстүү капуста аралашмасы үстүнө куюп, узун көйнөк менен салатка менен бирдей чачсын.
- кызмат кылууга даяр болгондо, брокколи капуста, салат ашуун чочконун акыры талкаланат эмеспи.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 152 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 7 мг-дан |
| натрийдин | 158 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |