Breakfast буритус барып кемчиликсиз ар-бир-бир тамак болуп саналат! Алар каткырып мененки толгон колбаса , куурулган жумуртка, ачуу калемпир джек сыр, ысык чыгы! (Эгер болсо, же жүгөрү!) Алардын баары бир ун tortilla ороп келип
Мен бул ири партиясын даярдоону, анан аларды суукта жакшы көрөм. Алар сонун жана Эрте туруп супер тез жана жеңил кылып капты! Бул мененки үчүн жөн эле бир кызмат кылуу үчүн, бир ири партиясынын аларды жасоого жол жөнөкөйүрөөк. Сиз колбаса жана жумуртка алуу кыйынчылык турган болсо, ошондой эле, бир эле учурда бир тутам мүмкүн! Аларды кийин же аларды микротолкундар менен бара жаткан болсо, полиэтилен менен бышыра турган болсо, жөн эле калай кое аларды ороп!
Сиз мененки колбаса ар кандай колдонсо болот, бирок мен Джимми Дин жакшы көрөм. Бул татуу даамдуу болот жана бардык жерде эле таба аласыздар! Аракет кылып, андан кийин жумуртка жана Сабалып жатканда тамак бышырды табактагы алардын наабайчысы же бир омлет аларды тамак, андан кийин буритус толтуруу үчүн сызыктар, аларды кесип. Бул ар бир Burrito жетиштүү жумуртка бар экенин алдын ала текшерип жана куурулган жумуртка караганда аларды көзөмөлгө толтурууга жардам жардам берет.
Сиз каалаган сыр болуп эсептелет, ал эми жакшы калемпир джек же мексикалык сыр аралаштыруу таттуу даамын чындап сонун эрип тандай аласыз. Сиздин буритус үстүнө коюш үчүн кандай даамдуу ысык соус же тако соус тандагыла!
Эмне керек
- 1 фунт мененки колбаса
- 6 ири жумуртка
- 1/4 чыны бүт сүт
- туз даамын
- даамы таттуу калемпир
- 1 стакан сыр (Мексика, чеддер, же калемпир джек, тытылган)
- Кошумча: Taco соус же ысык чыгы
- 6 Tortillas (Буррито өлчөмү)
Кантип тапсам болот?
- пакет багыттары боюнча мененки колбаса Cook. 170, ал толугу менен бышырып, эч кандай кызгылт жок экенин текшерип F ылайыктуу болуп саналат.
- жумуртка, бүт сүт, туз жана калемпир чогуу бажыканадан. бир Skillet бышыруунун, күрөшүү, же бир эле нерсе омлет эле.
- көмөч баланс көздөй дүкөнгө жайылган. Жер жана ар бир tortilla колбаса жана жумуртка бирдей үлүшү.
- Ар бир tortilla үстүнө майдаланган сыр барабар баадагы чач. сыр эрип үчүн Мештен бройлера астында кой. ысык соус же тако соус менен ар бир Гараманлай кетиптир.
- Гараманлай тоголоктоп, кызмат кыл!
- Сиз буритус бройлер кадамды өткөзүп коюну турган болсо, ысык чыгы менен буритус нөшөр жана Гараманлай тоголоктоп. калай кландын-жылы катуу ар Гараманлай ороп. тоңдургуч болуп. Сиз Гараманлай тамак даяр болгондо, бир мүнөткө 5-10 мүнөт же ачыъыз жана радио үчүн 350 F Тандырга, аны поп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1559 |
| Бардык Fat | 58 г |
| каныккан майларды көп | 23 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 211 мг-дан |
| натрийдин | 3,689 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 204 г |
| Тамактанууга Fiber | 14 г |
| протеин | 52 г |