Бул жеңил тоок күрүч менен даамдуу болсо, же тандоо макарон колдонушат. ордуна буурчак кесинди Asparagus колдонуу, же башка жашылча колдонууга болот.
Эмне керек
- 4 тоок эти болгон жарымдары (колдук, тери жок)
- 1 кашык зайтун майын,
- 1 кашык май
- туз даамын
- даамы кара мурч
- 6 алтын козу карындар (бала portabella же астындагы баскычты козу кесинди)
- 3/4 чыны тоок сорпосу
- 4 1/2 5 1/2 шекел boursin сыр (чеснок жана ачуу чөптөр менен)
- 1 чыны буурчак (тоңуп калган чейин эритилгенде)
- 8 12 жүзүм помидор (эсеге)
- 1 кашык петрушка (таза, майдаланган)
Кантип тапсам болот?
тоок эти жарым колун жууп; кургак сылап. да туурасынан сылык жана пластикалык Pound барактарынын ортосундагы тоок кой. туз жана калемпир менен чач.
көп Skillet-жылы жылуулук зайтун майы жана орто жылуулук ашуун май. тоок кошуу жана 5-ар бир тараптан 7 мүнөткө чейин, же ышталган аркылуу бышырылган чейин тамак. бир табак менен алып салуу жана жылуу.
конкурска чейин эле Skillet жана Sauté козу карындардын кошуу. Тоок шорпосу жана ээрисин буурчак кошуу.
1 же 2 мүнөт үчүн мөөн. ошондой эле анын урматына чейин Boursin сыр менен кыл. тоок эти жана помидор кошуу; жуурулушуп, капкагын жана аркылуу жылытууга козгойт. жылуулук алып салуу. каалаган болсо, петрушка менен чач. ысык бышкан сыяктуу сапат жана же окшош макарон тейлейт.
кара Ошондой эле
- 40 Delicious меши Chicken Recipes долллар
- 50 Easy Chicken Recipes
- Топ 20 бышкан тоок Recipes
Сизге да жагышы мүмкүн