Бул чыныгы тай сары Карри паста акыйкат жол болуп эсептелет, жана айырмасы даам аласыз. аны дароо колдонуп, же каалаган убакта колдонуу үчүн муздаткыч же тоңдургуч сакталган. Бул рецепт да даамдуу тай алышкыла үчүн ылай кантип колдонууну камтыйт.
Yellow Карри паста түрдүү, силер эт, азыктары, жашылча, кесме, ал тургай, шорпо тамак ар түрдүү менен аракет кылып келет. Бул жыпар жыттуу сары Карри паста сиз алдын ала Сүмөлөктү даярдаш, өзгөчө, тай-аш, ошондой эле тамак жасап, үй жана тез кыйын. куркума, укмуштуудай антиоксидант жана рак жоокер терең сары түс менен айтып берет, ошондой эле сиз супер-дени сак болот.
Эмне керек
- 1/2 1 данга Кайдасын (чабак)
- 1 2 сары татымалдарды (кесилген)
- 2 шалот (кесилген)
- Galangal 1 бармактай көлөмү бөлүгү (кесилген)
- 4 кесилет, сарымсак
- 1 чай кашык кориандрдын * (жер)
- 1 чай кашык зире (жер)
- 1/2 чай кашык зире уруктар
- 1/4 чай кашык корица
- 2 аш кашык
- балык соусу
- 1/2 чай кашык
- чаян паста
- 3/4 чай кашык куркума
- 1 чоң бир ууч ак калемпир
- 2 кашык шекер
- 1 кашык лайм ширеси
- 1 кашык томат
- 3 5 шекел кокос сүтү
Кантип тапсам болот?
- Тамак-редакторунда же Комбайн бардык ингредиенттерди салып. жылмакай паста, же соус үчүн азыктарды аралаштыруу үчүн зарыл болгон дагы кокос сүт кошуу.
- жакшы иштелет. 2 жумага чейин, муздаткычка бир желдетилчү идишке сактоо (же андан да).
ингредиент алмаштыруулар
- Сиз жаңы Кайдасын таба албаса, анда береги даяр Кайдасын эки-үч кашык үчүн колдонгон.
- Сен кызыл Женек ордуна сары же 1/2 1 чай кашык талкаланып чили кургатылган колдоно аласыз.
- 1/3 чөйчөк майдаланган тамак пияз шалот ордуна колдонсо болот.
- Ginger ошондой эле Galangal болуп иштейт.
- Эгер майда чаян ылай жок болсо, балык чыгы кошумча кашык колдонушат.
- Black калемпир ордуна ак пайдаланылышы мүмкүн.
Карри кылууга Paste кантип колдонуу
- кээ бир өсүмдүк майы менен кедергисин менен көчүрүп / соус кой. Жыпар жыттуу (1 мүнөт) чейин Fry-кыл, андан кийин 1 3 чөйчөкчө тоок же жашылча-турбаганын, ошондой эле сиздин ингредиенттер-тоок жана картошка же дагы башка тамак-ашын, Tofu, кошуп буудай глютен , жана / же жашылча. жыйынтыгы боюнча бир аз калтырып, көп чыгы үчүн бир аз кокос сүт кошуу.
- өтө эле кычкыл дайыма жагымдуу +, туз үчүн тест даамын жана ишеним / Карри кийин балдай таттуу болсо, туздуу жетишсиз, кант эмес, балык чыгы же туз кошуп, тамак жасалат. Эгер өтө туздуу, дагы бир аз акиташ ширесин кошуп койгула. бир creamier, бай чыгы үчүн кокос сүт кошуу.
- жаңы кориандрдын же райкан үстүнө, кызмат чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 916 |
| Бардык Fat | 59 г |
| каныккан майларды көп | 51 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3,057 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 101 г |
| Тамактанууга Fiber | 12 г |
| протеин | 13 г |