Бул десерт кечтери тамак үчүн жетиштүү жеңил, ал эми үй менен кызмат кылып, өзгөчө, үй-бүлөсү менен кечки жана майрамдарга жетиштүү кооз, Сүт-Free Vanilla Ice Cream жана VeganCaramel Sauce .
Эмне керек
- 6 7 чөйчөкчө алма үчүн (майдаланган)
- 2/3 чыны кант
- 1/2 чай кашык корица
- 1/4 чай кашык даярдалат
- 1 кашык cornstarch (1 кашык муздак суу менен ээрип)
- Табуу үчүн:
- 1 1/2 чөйчөкчө ун
- 1 1/2 кашык бышыруу күкүм
- 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чыны ак кант (Тазартуучу үчүн кошумча)
- 6 кашык соя маргарин (бөлүктөргө бөлүнүп майдаланган)
- 1/2 чыны түздүк таттуу бадам сүт (же soymilk)
Кантип тапсам болот?
1. 350га очокто Preheat F. Lightly 9 "тегерек тасма алыъыз.
2. толтуруусун даярдан. кант эриген чейин козгогон, орто-төмөн жылуулук ашуун чакан казанды алма жана кант кой. кээде олуттуу болчу, алмалар кичине назик чейин тамак жасап, болжол менен 7 мүнөт. cornstarch аралашмасын кошуп, аралашма жөнүндө 5 мүнөт дагы бир аз, коюланып чейин тамак. даярдалган пирог табличканын салып толтуруусун төк.
3. Топпинг даярдан. азык-иштеп-жылы, ошондой эле ар кандай чейин кагуусу, ак унун, бышыруу кум, туз жана кант бириктиребиз. аралашма үбөлөнүп чейин соя Маргарин жана жол салуу. машина дагы эле иштеп менен аралашмасы чейин бара-бара soymilk чогуу кармап кошуу чөйчөк тараптан тартып коюшат.
4. өтүкчүнүн чогулуп. колду колдонуп, алсыратат, сенин бармагынын ортосунда камырдан тыйын жалпайышы жана акырын таралгандыгын жана мүмкүн болушунча толтуруу бетинин көп жаап толтуруунун үстүнө бул жатты. (Аралашма кеңейтүү болот, ошондуктан, эгер Прянигиниздин бардык камтылган жакшы болот.) Камырдан баары пайдаланылып келе жатат, алар менен марттык менен Кабулга жакын кант чачсын. көтөргөн жана алтын Brown, болжол менен 35-45 мүнөт чейин бышыр. бөлмө температурасында же муздак да, ысык кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 245 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 531 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 47 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 1 г |