Бул кереметтүү рецепт жылдын ар кандай убакта мыкты, бирок бир нече адамдар үчүн ыраазычылык тамагын, айрыкча, жакшы. Зор Түркияны тамак эч кандай мааниси жок эле эки же үч адамды сен калган эт-кечек менен алгандыкка таптакыр башкача каралбаса, (кээ бир адамдар!).
Түркиянын бул ыкма менен тоңуп калган мамлекеттин бышырылган. Эгер үй-бүлөдө кимдир бирөө бар болсо, тамак-аш менен ууланып жогорку коркунучун бир топ ким (кары, жаш, кош бойлуу, же өнөкөт оору менен), дагы бир салышы керек. Азык-түлүк коопсуздугу боюнча эксперттер тоъдурулган ассорти эт продукт өсүп да акырындык менен бактериялар алат жылуу болот, анткени жай жакага бышыргыла керек деп сунуш кылат.
Эгер сөөк-же колдук көкүрөгүн колдонуп жатасыз, анда ар түрдүү тамак-жолу бурабыз. Сен канаттуулардын ар кандай түрү кызмат кылып жаткан болсо, ар дайым так эт термометрди менен акыркы ички температурасы текшерүүгө; ал жоон бөлүгүндө 165 F болушу керек.
ысык эзилген картошка менен сонун салышы кызмат, мисалы, куурулган жашыл буурчак же куурулган Asparagus сыяктуу жашыл жашылча жана десерт үчүн атайын үй шумдуктай.
Эмне керек
- 1 тоңуп калган
- түрк эмчек , (NOT ээрисин) сөөк-жылы (5 титиреп) же колдук (3 мина)
- 1 (16-кебезден) Соус Карл болот
- 1-конверт кургак пияз шорпо микс
Кантип тапсам болот?
- сөөк-жылы Түркия, 5, 6-өлчөм барундуки үчүн, капкактын кирген ингредиенттердин баарын салып, бийик 2 саат тамак. Бул эт тезирээк 40 140 F үчүн F кооптуу аймак аркылуу жардам берет.
- Анан аз жылуулук азайтуу жана 4 5 үчүн бир нече саат же бир заматта окуп эт термометрди Түркиянын 165 F каттоодон чейин Түркиянын тамак улантат.
- Бир тамак үчүн колдук түрк көкүрөгүн , жогоруда көрсөтмөлөрүнө баш ий. Сен үчүн барундуки температураны төмөндөтүү болсо, 1 же 2 сааттан кийин Түркияга текшерүү башталат. Гана 165 F. жетүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн
- түрк төш өркөчүн жай жакага пайда соус менен кызмат кылгыла.
Бул рецепт жөнөкөй эле, сиз өз курууда, аны өзгөртө аласыз. Бул супер жеңил үч Ingredient барундуки Түркия Кемүүсү ыкма менен мөмө соустарды ар кандай түрлөрүн пайдалануу жөнүндө ойлонуп көрөлү. Сиз манго Чатни Карл соус ордуна, же жанчылып, ананас жана ананас тапта бир айкалышын аракет болушу мүмкүн. жакшы жыт жана аз натрий үчүн өз үй кургак пияз шорпо аралашмасын пайдалануу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 621 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 240 мг-дан |
| натрийдин | 3,005 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 68 г |