Эмне керек
- 3 LBS. Эгерде ээрисин тоок drummies, камакка
- 1-1 / 4 чөйчөкчө барбекю соусу
- 2 косыныз. чили чыгы
- 1/4 чыны бал
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- толкун калемпир
Кантип тапсам болот?
Pat тоок drummies кагаз сүлгү менен кургатуу жана бройлер көмөч үстүндө. тоок ышталган чейин, көп учурда бурулуп, 8-10 мүнөт аптапта 5-6 сантиметр да сенатор. 3-4-өлчөм барундуки болуп.кичинекей идиштеги калган ингредиенттерди аралаштырып drummies үстүнөн төк. Жаап, 4-5 саатка аз атырган тоок нан термометрди менен ченегенде, 165 градуска F турат чейин. Бул төмөн боюнча тамак убакыт өткөндөн кийин 1 саат өткөрүлөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 537 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 142 мг-дан |
| натрийдин | 639 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 46 г |