жыл мурун улуу тамак жарым-ашы, тамак менен башталды. Бул сары кычы негизделген барбекю соусу даамданган жүктөлгөн жана ушунчалык көп нерселерди кемчиликсиз болуп эсептелет. Ал чыгып үчүн ысык, таттуу жетиштүү бир тийүү менен, күчтүү кычы даамын берет. Бул үчүн кемчиликсиз бир чыгы болуп чыгып, чочконун эти , бирок сосиски да улуу.
Эмне керек
- 2 сыра бекон
- 1 пияз, майда тууралган
- 3/4 чыны (180 мл) сары Mustard даярдалган
- 1/4 чөйчөк (60 мл) бал
- 3 аш кашык (45 мл) кетчуп
- 2 кашык (30 мл) алма сиркеси
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) чили порошок
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) жер зире
Кантип тапсам болот?
1. дээрлик аралаган чейин орто Skillet-жылы Кук бекон.
2. чочконун алып жана чыйратылган өчүргүлө.
3. Skillet жана алкоголсуз жана тунук чейин тамак пияз кошуу. жарып, чочконун жана калган ингредиенттерди кошуу. ошондой эле бириккен чейин кээде козгогон, аз жылуулук ашык мөөн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 41 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 1 мг-дан |
| натрийдин | 202 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |