тез жана жеңил тамак издеп жатасызбы? Cheesy, бөтөнчө, ошондо ушунчалык канааттануу, бул Шишкебек Chicken Quesadillas туура ноталардын бардык басып, дем алыш күндөрү түшкү тамак же тез кечтери тамакка кемчиликсиз. Алар шаардын конокторуна же кичинекей балдарга жагууга ишенебиз.
Төмөнкү даамдуу: White колдонуп өз тоок тамак болот, же жөн гана precooked куурулган тоок төшү же кара далы колдонуу rotisserie тоок . Бул кандайдыр бир кыйын болушу мүмкүн эмес.
Ошондой эле, бул quesadillas өтө аз нори туш ачуу болот! Бул California Pizza Kitchen классикалык Шишкебек тоок Pizza үчүн бирдей. Эгер алардын байлыгынан бир күйөрман болуп жатса, демек, биз силерге, ошондой эле биздин нускасын ырахат аласыз ишенебиз.
Биз кошумча соус жана бир аз каймак менен кызмат кылганды аябай жакшы көрөм. Salsa бул quesadillas жакшы эмес, ошондуктан алар бир аз салтсыз болуп саналат. Биз жаңы жана өзгөчө даамга, ал да артык эч нерсе убада!
Эмне керек
- 2 бүт тоок төшү (же майдаланган rotisserie тоок 1 1/2 чөйчөкчө)
- 1 лайм (Сөз)
- 1 чай кашык
- дасыккан туз
- 1 чай кашык калемпир
- 1 кашык зайтун майын,
- 8 ун Tortillas (fajita орто)
- 1 1/2 чөйчөкчө Мексикалык стилиндеги сыр (тытылган)
- 1 кичинекей кызыл пияз (баскынчылык кесинди)
- 1/4 1/2 чыны менен
- барбекю соусу (кызмат үчүн тандоо, кошумча)
- Гарнирлер: кинза жалбырактары
- 2 кашык каймак (кызмат)
Кантип тапсам болот?
- Эгер төрт жарым бар экенин, ошондуктан ар бир тоок бөлүү. бир чоң табак менен тоок төшү кой.
- лайм ширесин, тажрыйбалуу туз, калемпир, жана зайтун майы менен бирге бажыканадан. тоок куюп, аны майла. Тоок жаап, жол : White , жок эле дегенде, 20 мүнөт же муздаткычка 2 саатка чейин. Мындан ары тоок "тамак" үчүн акиташ ширесин алып келет (мисалы, ceviche ), ошондуктан ал өтө узун үчүн: White жол бербе!
- Сен жакшы барбекю белгилерин алат да, орто жогорку жылуулук үчүн Grill или мангал Табаны татаалдаштыра. ар бир тараптан же аркылуу бышырылган чейин 5 минута убакыт ичинде тоок Grill. Жылуулук алып салуу жана тынчтык жол 5 мүнөт. Андан кийин кууш тилке кылып чийиндер .
- бир орто чөйчөккө соус менен кыймылдатпай чачсын.
- орто-төмөн жылуулук үчүн экранга темир сатил же таба татаалдаштыра. Quesadillas жонокой өрттөп, тыгыз температурасын көзөмөлдөй алат. жогорку сыр 1/4 менен, көмөч боюнча tortilla коюп, кызыл пияз айрым жана тоок болжол менен 1/4. үстүнө дагы бир tortilla кой. сыр эрип жол жардам берүү үчүн бир капкак менен жаап.
- токоч жана бир мүнөт же эки башка тарапта үчүн тамак аягына Flip. quesadillas калган менен кайталаъыз. Сиз quesadillas калган тамак, ал эми Сиз 200 F Тандырга, аларга жылуу болот.
- төрттөн ар бир токоч кесип. кинза жалбырактары менен Гарнирлер, көбүрөөк барбекю соусу жана каймак, жана кубаныч!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 3083 |
| Бардык Fat | 102 г |
| каныккан майларды көп | 39 г |
| тойбогон Fat | 28 г |
| Cholesterol | 155 мг-дан |
| натрийдин | 7.228 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 421 г |
| Тамактанууга Fiber | 30 г |
| протеин | 112 г |