Бул casserole чогуу үчүн супер жеңил жана бир салат жана печений менен жакшы тамак берет. Тоок жана жашыл катмарлуу, анан бир жөнөкөй соус жана сыр менен биринчи орунга ээ. эле бышырган алдында жыттанарын нан жеген жок, аны толтуруу.
Мен, адатта, жаңы же тоъдурулган Asparagus (бышырылган) пайдалануу, бирок Canned жашыл колдонулушу мүмкүн.
Эмне керек
- 2 салгычтарды жашыл, 15 алтын, ар бир, шыпкап (же пайдалануу жаъы же тоъдурулган Asparagus бышырылган)
- 4 тоок эти жарымы, бышырып, майдалап,
- 2 салгычтарды (10 3/4 шекел, ар бир) тооктун шорпосу суюк каймак
- 3/4 чыны майонез
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 чыны Cheddar сыр майдаланган
- 1 чыны жумшак нан чакан же оздору чакан
- 2 кашык май эрип
Кантип тапсам болот?
- 350 градуска чейин чөптү.
- Май 9-менен-13 тарабынан 2-дюйм банк тамак.
- жыттанарын банк табактагы Asparagus катмары; майдалап, тооктун эти менен толуктоо.
- кеседе, майонез, лимон ширеси менен суюк тамак аралаштыруу; тоок эти жана Asparagus куйгула. майдаланган сыр менен Top.
- сары май менен токочтун күкүмүн жээкке урунганы менен casserole үстүнөн чачсын.
- 30 40 мүнөт камырды мешке салып бышырып.
More Chicken Casserole Буйуртма
Сир менен тоок жана макарон Potluck Casserole
Chicken Макароны кастрюлясына Cheddar сыр жана Бэкон
Chicken Cordon Bleu Casserole
Бышырып тоок кесме Bake
Easy колдук Тоок Breasts помидор жана Capers менен
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1287 |
| Бардык Fat | 88 г |
| каныккан майларды көп | 28 г |
| тойбогон Fat | 29 г |
| Cholesterol | 351 мг-дан |
| натрийдин | 767 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 104 г |