Tuna, ал канааттандырарлык негизги тамак даярдоо, бул жеңил макарон жана сыр casserole кошулат. кээ бир Broccoli же даамдуу күнүмдүк тамак үчүн салат кошуу. casserole бир crunchy картошка чип и сыр чеддер Прянигиниздин менен бышырылган.
Бул ошондой эле бир катар толуктоолор менен сонун болмок. алуубуз pimientos, сельдерей, же кээ бир sauteed майдаланган пияз менен аракет кылгыла. Балык (салсын) же sauteed жаңы козу карындар да, жакшы болмок.
Мен сүрөттөлгөн табактагы козу карын шорпосу каймакты пайдалануу; сельдерей менен каймак ордуна болот. Сиз мшдетш сорпого бир күйөрман жок болсо, бул жөнөкөй ак чык ыкма менен сорпо менен сүт ордуна, же төмөндө колго карын соус көрсөтмөлөрдү көрүүгө эки эсе болот.
Эмне керек
- 8 алтын чыканак макароны
- 1 козу карын шорпосу албаган каймак, куюлган
- 3/4 чыны сүт
- 2 салгычтарды (4 1/2 5 шекел, ар бир) Акталган жана соолуп
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1/4 чай кашык туз дасыккан
- 3 чөйчөкчө, Cheddar сыр майдаланган
- бөлүнгөн
- 1 чыны coarsely картошка, кертик, кыйналган
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен.
- Май 2 1/2-өлчөм банк тамак.
- Жылы Кук макароны туздалган кайнак суу ал dente үчүн пакет багыттары төмөнкү; сарптоочу жана чоң табак өткөрүп.
- Кесме үчүн козу карын шорпосу, сүт, Туна, кара калемпир, тажрыйбалуу, туз жана майдаланган сыр 2 чыныга коюлтулган сүт кошуп. жакшылап аралаштырып, даяр банк тамак берүү.
- калган сыр менен жанчылып, картошка, кертик Mix; макароны аралашманын үстүнө чачат.
- 35 45 минутка камырды мешке салып бышырып.
- 6 8 кылат.
Үй Sauce Substitute
- орто жылуулук үстүнөн орто казанды, Sauté май 4 кашык менен козу 4 алтын. ун жана май аралашмасы киргизилиши чейин, ун жана ашпозчу, чачкан 4 аш кашык кошуп. Кук, тукуруш үчүн 2 мүнөткө узак. Акырындык менен сүт 2 идиштер козгойт. эгерде каалаган, чөптү татымал ахлакка менен бирге, туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара Сезон. Туна менен бирге бышырып, шыпкап макарон, аны кошуп, калемпир, туз, жана майдаланган сыр 2 чөйчөктөрдү. багытталган деп Прянигиниздин жана жука улантуу.
- чыгы коюлтулган сорпо менен 3/4 сүт чөйчөктү алмаштырат. бир уламдан соус үчүн бөлүгү жашылча же тоок сорпону колдон.
Reader Comments
"Бул рецепт (эки эсе) бир сонун тамак жасап, бирок ал баары бир тунец casserole күтүлгөн нерсе эмес. - деп жатат Бул дагы эч нерсе эмес, тунец-даамы макарон жана сыр сыяктуу татып, менин үйүмө бир хит болот. Рахмат!" Mag
Сизге да жагышы мүмкүн
Easy Туна кесме кастрюлясына Cheddar Сыр
Crunchy Сыр менен Tuna Casserole Cracker уланууда
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 730 |
| Бардык Fat | 57 г |
| каныккан майларды көп | 34 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 175 мг-дан |
| натрийдин | 940 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 33 г |