Бул чүйгүн морепродукты салат ар бир татым тай даамдын бир даам-жарылуу сунуштайт! Ошол эле учурда, тануучу эч качан азыктары боюнча жаңы даамын кол, бирок, тескерисинче, анын табигый ширелүү бардык келет. жакын мухит менен чектешкен ар бир эл морепродукты салат өзүнүн түрү бар, ал эми сен, албетте, мыктылардын бири болуп, бул тай нускасын таба аласыз! улуу табитти, каптал тамак, ал тургай, бир негизги Албетте глютен акысыз күмүштөй айнек кесме тышкары шүгүр кылат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө / 200-ж. кесме (алар буурчак ун менен жасап жатабыз, анткени, айнек же "ошо бойдон", ошондой эле "Төө буурчак жиптен" катары белгилүү)
- 15 oz./400 ж. морепродукты (аралаш таза же тоъдурулган морепродукты, мисалы, кара икра, кальмар, Карабас, сыя, Мидии катары)
- 1
- Кайдасын (баскынчылык кесинди илишти)
- 1 чыны кориандр (бузуку тузсуз)
- 1 райкан чөйчөк (жаңы эки тай ыйык райкан, таттуу италиялык райхон иштейт)
- 3 жазгы лук (кашык кесилген)
- 1
- помидор , (чакан шпалдар саалган кесилген)
- 1-майда (же 1/2 орто бадыраң, matchstick сыяктуу жиликтеп бөлсүн)
- Салат-салату үчүн:
- 1 акиташ Шире (3-4-косыныз., Же аны алмаштыруучу лимон ширеси)
- 4 косыныз.
- балык соусу
- 2 косыныз. соя соусу (глютен акысыз азыктанган үчүн кезектеги же буудай акысыз соя соусу)
- 1-3 аш кашык.
- чили чыгы (1 = жумшак, 2 = орто, 3 + = ысык); Же аны алмаштыруучу 1-3 + жаңы жашыл же кызгылтым chillies. Изображение)
- 5 сарымсак кесилет (чабак)
- 1/3 чыны кориандр (жаңы жигитке, анын ичинде келип чыккан)
- Кошумча: 1 аш кашык. кант (сиз, таттуу үстүнөн туздуу жана кычкыл даам кант кездешпейт артык болсо)
- Кошумча: салат керебет (же
- Кытай капустасы Салат үчүн, кызмат кылууга)
Кантип тапсам болот?
Кайдасын сатып алууга жана даярдоо боюнча толук нускамаларды алуу үчүн, кара менин: Кайдасын колдонмодо жөнүндө бардык
- 1 саатка муздак сууга кесме с = рт = п, же өтө жумшак чейин. Же болбосо, шашып жатканда, жумшак, алар жумшак жана ачык-айкын (10 мүнөт) кеткиче кесме бышыр.
- кесме Чылап (же кайнак) да, ал салатка ингредиенттерди чыны менен бирге кой. менен айкалыштырууга, ошондой кыл. бөлүп коюу.
- муздак суу менен кесме чайкоо. толугу менен агызып, көп аралашуусу чөйчөккө салып түртүп.
- бир шорпо-түрү казанда кайнатып 3-4 чөйчөкчө суу алып келгиле. Кайдасын сындырым нан жана жара кошуу чейин жыпар жыттуу (1-2 мүнөт).
- ашын кошуу жана морепродукты бышырылган 1-2 мүнөттүн ичинде, же жөн гана чейин бышыр. Бул rubbery кылам деп, overcook үчүн эмес, аракет кылгыла.
- ашын Drain, анын ичинде Кайдасын. муздак суу менен чайкоо. аралашуусу табак кошулат ашын & Кайдасын кошуу (кесме менен бирге).
- Кошуу аралашуусу табак : жаңы кориандр жана райхон, жазгы пияз, помидор, бадыраң жана.
- Азыр менен айкалыштырууга, ошондой эле садака салат, overtop кийинип төгөм.
- бир даам тест. жетиштүү туздуу жок болсо, балык чыгы кошуу. ачуу жетиштүү эмес болсо, дагы чили чыгы же жаңы чили кошуу. даамы өтө кычкыл болсо, дагы бир аз кант кошуп.
- Эгер убакыт бар болсо, салат, муздаткыч, 1 саат же андан көп отуруп берет. Андан кийин дагы бир жолу чачсын жана кызмат.
- кызмат кылуу үчүн, жер жашыл же кызыл салат бир төшөктө салат, же кытай капустасы. Бул салат суук Lager же сүйүктүү ак шарап муздатылган айнек менен үйлөнөт. Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 334 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,538 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 76 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 9 г |