Танго дүйнө жүзү боюнча дээрлик ар бир тамак табылган бышыруу ыкмасы болуп саналат; эт, канаттуулар, балык, адатта, куурулган тамак болуп саналат. куурулган тамак-аш тамактардан gazillions арасында эти, тооктун куурулган эти Топ бири болуп саналат. татымалдарды (жана табакка соустар, эгер бар болсо) маданият маданият үчүн ар кандай, бирок, бир нерсе эле токтойт - куурулган тоок сырттан эмес, нымдуу ички боюнча кытырак. да, балдар жана кишилер да жакшы көрчү, куурулган тоок сооротуу азык - тааныш жана түйшүксүз жана жеп, аны (колу менен, албетте!) эч кандай кооз куралдарды талап кылат.
Хилигайнон тоок канаттары Батыш жарым шардагы өз жолун таап, көмөч казанга бир бөлүгү ыктыярдуу болуп калган. Бышырып, артыкчылык бышыруу ыкмалары сенатор же мешке тамак болуп калган. Айрыкча, терең куурулган эт - - Мен айта турган болсо, анда жарым-жартылай куурулган тамак-аш, саламаттык ишеним улам жүрөгү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн холестерол кербендер менен бүтүп калган кан тамырларын азайтуу оолак болуу керек. Ооба, ар дайым бир ишенген тирилген сөздөрүнө ишенүү менен мындан ары да, же акыркы 50 ден 60 жашка чейин медициналык адабият көп дарыгерлердин умтулуусуна жана бүтүм чыккан дары тартып / пара менен жетектелген акыркы моюнга кулак алышат компаниялар.
Ошондуктан, мен хилигайнон тоок канаттары Pok Pok стили тамак - floured жана терең-куурулган. Мен: White Бирок, Pok Pok катары бирдей эмес.
Эмне керек
- 10 тоок канаттары
- 2
- Кайдасын тобун (төмөнкү бөлүгү гана, чыйратылган кесинди)
- Сарымсактын 4 кесилет (чабак)
- 2 чымчыктын көзү татымалдарды (жигитке)
- 2 дюйм бөлүгү жаңы Алекс (кесилген жана майдаланган)
- 2 аш кашык
- балык соусу
- 1 лайм (Сөз)
- 1 кашык шекер
- 1/4 чыны тапиока крахмал (же жүгөрү крахмалы)
- 2 3 чөйчөкчө мунай (терең бышышы үчүн зарыл)
Кантип тапсам болот?
тоок канаттарын аарчып. Ар бир канаты үч тыйын болуп калат деп муундар аркылуу кесип. канаттын учтары (же сорпону кабыл алуу үчүн белгиленген тарапты) жарактан.
: White даярдагыла. бир ылай колдонуу жана күйшөшчү же мини-аш системасына аномолиялар уучтай тарт, сарымсак, ачуу татымалдарды жана тегерекчелерди Ginger. балык чыгы лаймдын ширеси, кант менен жыттуу ылай Mix.
тайыз идишке тоок кой. : White куюп.
эт салып: White иштеп, жакшы аралаштыруу. Жаап, жана жарым сааттай даам өздөштүрүүгө эт жол менен кетип жатат.
бир салымдары пан ысытып, эки, туурасы бир тараптуу жетиштүү өсүмдүк майы менен төк.
тоок канаттарын Апенди. таза чөйчөккө салып, крахмалды, карапайым көйнөк чачты кошуу (а Нигэ баштык да жакшы кылат).
мунай ысык болгондо; терең ремикс эки партияларында тоок (сиз термометрди колдонуп жатасыз, анда 350F башкача, түтүн пайда жакшы ором күтүүгө). кичинекей таячыкъларыны (drumettes) чогуу тамак. undersides алтын күрөң жана кытырак (үч-төрт мүнөт) болгондо, аларды ашыгын жана эки-үч мүнөт үчүн карама-каршы тарапка тамак. Сузуп алып, бир мойки көздөрүн соолутат. Калган даана тамак. эт коюу гана эмес, экинчи партиясы кыска бышырууга убакыт талап кылынат. аларды сузуп жана мойки көчүп.
Жарым менен бир аз табак толгудай nước мам Pha кызмат табактын борборунда жана орду. тоок drumettes бир чыканак, экинчи жагынан бир эс уюштуруу. бир кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 4176 |
| Бардык Fat | 234 г |
| каныккан майларды көп | 65 г |
| тойбогон Fat | 93 г |
| Cholesterol | 1,395 мг-дан |
| натрийдин | 2,405 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 48 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 443 г |