Тост pecans жана уй эти сорпосу бул күрөң күрүч табактын даамын кошуу. уйдун ордуна жашылча же тоок запастарын пайдалануу болот. Бул Стейк же тоок менен кызмат кылууга жакшы жагы тамак болуп саналат.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө күрөң күрүч
- 3 чөйчөкчө
- уй эти сорпосу (же
- жашылча шорпосу )
- 1 кашык Worcestershire чыгы
- 3 чөйчөкчө суу
- 1 кашык каймак (же өсүмдүк майы)
- 4 кабыргасы сельдерей (майдаланган)
- 1 орто пияз (майдаланган)
- 2 жашыл пияз (кээ бир жашыл менен майдаланган)
- 1 1/2 чөйчөкчө pecans (тост)
- туз даамын
- даамы кара мурч
Кантип тапсам болот?
- суюктукту 6 ичкени үчүн сорпону, Worcestershire соусу жана ысык суу өлчөө. бир кайнатып алабыз; кошуу күрөң күрүч . Cover жана тендер чейин, 30, 40 мүнөт бышырышат.
- чоң Skillet-жылы, май же май жылытуу, пияз, сельдерей менен толукталсын; эле аксап чейин тамак. pecans кошуу жана аралаш чейин чачсын. бөлүп, күрүч бышырылган чейин жылуулук жок.
- күрүч даяр болгондо, сельдерей, пияз, pecans кошуу. жакшы Mix.
- Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 698 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 715 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 85 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 14 г |