Бул фантастикалык швабра рецепт уйдун жакшы иштейт (жана абдан көп нерсе!) Жана ал күйүп тынчсызданбай ээ эмес, ошондуктан эч кандай кант бар.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө уксус
- 1 чыны
- зайтун майы
- 2/3 чыны Worcestershire чыгы
- 1/2 чыны суу
- 2 лимон (pulped жана жарым кыйып)
- 2 кашык ысык чыгы
- 6 бей жалбырактары (моюн)
- 2 тиштери
- сарымсак (чабак)
- 1 кашык калемпир
- 1 кашык чили порошок
Кантип тапсам болот?
1. чоң казандагы бардык курамы жана жарага алып Place. төмөн температураны төмөндөтүү жана 10 мүнөткө себилип.
2. чыгы бышыргандан кийин, жылуулук жок жана бир аз муздатып алыъыз. эт боюнча MOP тамак учурунда саат сайын колдонгула.
алдын ала даярдоо болсо, бөлмө температурасында эле салкын аралашмасы, муздаткычка бир желдетилчү идишке жана дүкөндө жерде. аралашма баштапкы даярдоо кийин 3 күндүн ичинде берет.
Транспорт, жылуу аралашманы кийин пайдалануу үчүн, ал эми кайнатып жок. Андан кийин, багытталган катары колдонушат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2428 |
| Бардык Fat | 219 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 158 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 2848 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 102 г |
| Тамактанууга Fiber | 12 г |
| протеин | 12 г |