Тай Жареные Чили-Сарымсак Chicken

Бул тай Чили-Сарымсак Chicken Кудайдын даамдуу жана жайкы Грили үчүн кемчиликсиз бир тамак болуп саналат. : White жасоо үчүн Чинч болуп саналат, бирок ал силерди алдап кетпесин үчүн эмес, - Таиланддык даам бардык жерде жана андан кийин кээ бир болуп саналат. Мен ошондой эле, мешке бул тоок жасадык - (бир заматта жамгыр төктү сиздин Cookout кетүүгө тийиш болсо да жакшы) да бышып жана меш бышырылган даамдуу болот. ыкма жөнүндө мыкты бөлүгү даярдоо каттого жана мүмкүн сиз койгом керек болот да далилдеп турат. Жөнөкөй ак сирке күрүч сирке алмаштырылышы мүмкүн - жөн гана балык чыгы бар экенин жана коюп жатасыз. жаңы чили саламаттыкты сактоо үчүн ар дайым абзел болсо да, Чили кабырчыктар же кайен калемпири, ордуна жаңы Чили карата колдонулушу мүмкүн (жана аны жакшы да даамын деп ойлойм). Enjoy!

Эмне керек

• 1/2 LB. тоок даана (териси)
• 2 кашык өсүмдүк майы (Grill бурбоо үчүн)
• : White үчүн:
• 1 жаңы кызыл калемпирден жасалган (чабак же кайен калемпири же чили кыроого кыйналган)
• 3-4 тиштери жаңы сарымсак (чабак)
• 4 косыныз. бал
• 2 косыныз. соя соусу
• 3 косыныз.
• балык соусу
• 1 аш кашык. күрүч, уксус
• 1 аш кашык. пияз порошок
• 1 кашык шекер

Кантип тапсам болот?

1. , Тоок жуушат кургак сылап, жана орто табак коюлган. бүт: White ингредиенттерди кыл жана анын бардык беттерине жабуу үчүн бекем болуп, тоок үстүнө куйгула. жок эле дегенде, 30 мүнөт же 3 саатка чейин marinate бөлдүм.
2. өсүмдүк майы менен Grill катмарын татаалдаштыра. Grill тоок биринчи өзгөргөндөй кийин калган: White менен бурбоо. Ошондой эле, бир аз көбүрөөк пияз, порошок колдонуу менен чачат. калган: White жарактан. ар бир борборунда толук ачык эмес чейин Grill.

1. Менин менен кызмат кылгыла тай жасмин күрүч акыркы жайкы Грили тамак же салат. Эгер сиз бул тоок менен ийиндеш кызмат кыла турган жөнөкөй тай татымал үчүн ыкма кутучаларды кара. ENJOY!

Chicken Грили сунуштар: Chicken Grill татаал болушу мүмкүн. барбекю өтө ысык болсо, ал дагы деле Балык ичин калган, ал эми сырттагыларга өрттөп алышат. Мен аны акырындык менен аны орто жылуулук жана тосмолор үчүн Grill үчүн мыкты таптым. жылуулук чын эле кире аласыз ыргытуулардын ортосунда, аны жабуу үчүн шектенбесек болот. ал сөөк менен тоок алда канча ары тамак үчүн талап кылынат, бирок сөөгү менен ширелерди өткөрүүгө жардам берет эле, Grill боюнча жакшы даамын таптым.

Simple Side татымал: Тайландда бул тоок, балык чыгы бир тарап кеберлер менен кызмат кыла турган, лаймдын ширеси, кант жана Чили (болжол менен 3 TBSP балык чыгы, 2 TBSP лайм ширеси, 1-2 аш кашык шекер, жана Чили кирген...). даамы боюнча туздуу, таттуу жана өткүр даамдын бир баланс үчүн даам-сыноо. Бул тоок менен дагы бир жагымдуу татымал менин тай таттуу чили чыгы Recipe .

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	329
Бардык Fat	15 г
каныккан майларды көп	3 г
тойбогон Fat	8 г
Cholesterol	47 мг-дан
натрийдин	1.630 мг-дан
Көмүрсуулар	32 г
Тамактанууга Fiber	1 г
протеин	19 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)