Бул тай барбекю калбыр Chicken рецепт ширелүү жана абдан даамдуу! Аны тез жана жеңил салышы үчүн, мен анын ордуна койдук Кайдасын дагы силерге lemony-жаңы бышкан Кайдасын бардык даярдык даамын лимон ширеси менен. Натыйжада, кеминде 10 мүнөт ичинде: White болот. мешке (салышы караъыз) же жука - Ошондо эле тоок, барбекю менен чачсын. Бул барбекю тоок сиз кандай жол менен кызмат кылууну - менен күрүч же картошка, салат, ал тургай, батыш стилиндеги: бир Бун ортосунда кыпчылган. сага мангал аны ар кандай жол менен, бул рецепт жайкы сыдырым жел сыяктуу жеңил барбекю тоок кылат!
Эмне керек
- 8 10 тоок сандары үчүн (же 2 4 колдук тоок төшү жиликтеп квартира же 1/2 тоок кесип калп "кесим куурулган" чейин)
- : White үчүн:
- 6 кесилет, сарымсак (чабак же 1 кашык ашты камсыз сарымсак)
- 2 кашык соя соусу
- 2 кашык лимон ширеси (1 лимон)
- 2 аш кашык
- балык чыгы (бардык Азия / Кытай азык-түлүк дүкөндө бийик бөтөлкө найдено)
- 1/2 чыны кориандр (жаңы, анын ичинде чыгат, майдаланган)
- 1 аш кашык peppercorns (жер астындагы, же калемпир-жаргылчакты колдонуу, же пластик пакеттерде бир кофе торчосу же Pound менен peppercorns тарт)
- 3/4 кашык туз
- 3 аш кашык Шерри (же тамак Шерри)
- 1 кызыл калемпирден жасалган (чабак же 1/2 1 чай кашык кайен калемпири чейин)
- 1 кашык шекер
Кантип тапсам болот?
- кориандрдын менен жакшылап аралаштырып, сөзсүз бир идиштин ичинде бүт: White ингредиенттерди кыл.
- Монтаждык идиштин ичинде тоок коюп: White куйгула. : White менен капталып, анын бардык беттерине камсыз кылуу, ошондой кыл.
- Grill муздаткычка marinate уруксат берүү, ал эми сен жылуу - бир барбекю партияны же болбосо Cookout пландаштырып, анда, жок дегенде, 10 мүнөт, 24 саатка чейин.
- Grill жайгаштыруу алдында: White бир нече эсеге тоок күйгүзүү.
- калган: White бир жолу ар бир тарап менен жолы, Тоок этинен жасалган шишкебек. Chicken ички дене тунук эмес, бадырайган, келейинби качан даярдашат.
Тандырга Cooking болсо: Жөн эле эт канчалык коюу жараша, 15-20 мүнөт жогору бир да сенатор көмөч тоок (же астындагы тамган кармаш үчүн көмөч менен тосмолор) жана сенатор талаштуу жерге (аз тыйын (канат же колдук эмчек же сан) коюу даана (голени сыяктуу) караганда тезирээк тамак берет. Сиздин мешке жогорку текчелердин биринде Табаны (бирок туура астында же тоок эмес, өрттөп) жер. далы: White жолу биринчи түгөй менен тоок Наристенин аны буруп. тоок көрүп, көбүнчө аны буруш үчүн аракет кылып, же болот. ENJOY!
Кара далы Ишара: Эгер колдук тоок калган тыйын болсо, анда бир аз майонез жана чөп менен Бун ортосуна бутерброд, аны чейин жылыйт. Анын ордуна кетчуп менен, жогорку тай таттуу чили чыгы жоной менен (жеткиликтүү Азия бөлүмдө өтө ири азык-түлүк чынжырлар, же бардык Азия / Кытай азык-түлүк дүкөндөрү боюнча). Enjoy !!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2452 |
| Бардык Fat | 140 г |
| каныккан майларды көп | 39 г |
| тойбогон Fat | 56 г |
| Cholesterol | 837 мг-дан |
| натрийдин | 3.293 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 267 г |