Дүйнө Түштүк-Чыгыш Азия Америка Кошмо Штаттарында El Niño эле узак ырайынын менен меши, Ошол эле учурда 2016-жылдын апрелинде рекорддук чекке аздыгынан ү температурасы алып келген кандай дуу болуп, аба-ырайы божомолдору түндүк жарымында жай температурасы алдын ала өлкөнүн "көп орточо жогору болот" деп белгилейт.
аба денени ниеттик мүмкүн, бирок алар жоголуп суюктуктарды толуктап берет. Окумуштуулар өтө аба ырайы ысык болуп, ар бир гидратталган калыш үчүн суусундукту көп ичиши керек деп насаат кылат. Кандай? Суу, албетте, жакшы ыкмалардан. Бирок, кофе, чай жана куя - эл rehydrate келет үчүн пайдалуу дагы зыяндуу деп көп жылдан бери кофеин-бай диуретиктер берилди - алар ченеми менен кырылып эле ушунчалык узун rehydrate жардам берет.
шире, ордунан козгогондо, slushies жана Smoothies жөнүндө эмне айтууга болот? Алар даамдуу жана, ооба, алар сага гидратталган сактоого жардам берет. Бул жерде сиздин кийинки Smoothie, Milkshake же slushie үчүн карап сегиз идея болуп саналат. Бул суусундуктарга ар бири дүйнө жүзү боюнча көптөгөн өлкөлөрдө экспорттолот Түштүк-Чыгыш Азиянын бир бөлүгүн Рашидди да кирет.
Негизи, pureeing алдында жемишин басылуу. муз зарыл болгондо, Комбайн бир кумура менен басканы үчүн же мотор чарчап кандай мүмкүнчүлүк азайтуу үчүн, майдаланган муз колдонушат.
01 08
Dragonfruit Milkshake
© Конни Veneracion Dragonfruit болуп , кактус түрү Түштүк-Чыгыш Азияда, Мексикада, Борбордук жана Түштүк Америкада өсөт. ак dragonfruit жана кызгылтым dragonfruit да бар, бирок экөө тең кызгылтым териси бар. ак денеси менен сары-тору dragonfruit да бар. даамы ар бир түрү менен өзгөрөт (ак dragonfruit бир аз таны кызгылтым эт түрү бир эмес,-жагымсыз даам топурактан даамын жана калтырат, ал эми болот), бирок, бардык түрлөрү даамдуу Smoothie же Milkshake жасоого болот.
, Эки dragonfruit Доналдстан кылып жемиш териси менен кесип, эт таш үчүн. алуубуз dragonfruit Комбайн анын кумурасы менен, өтө муздак сүт жана моюн сунган муз төрттөн бир чөйчөктөн бир-жарым чөйчөк бир кошуп кой. жылмакай чейин Process. Татып көргүлө. сен куюлуучу таттуу муктаж деген ойдо болсо, анда tablespoonful шекер же эки толукталсын. дагы бир он секунд Process аралаштыруу.
02-жылдын 08
Манго жана Applesauce Milkshake
© Конни Veneracion манго жана applesauce Milkshake жөнүндө жакшы эмне бар? applesauce лимон ширеси Танг жана манго таттуу менен сонун барып кабыгынан earthiness.
Бышып манго табигый таттуу жана соода (жана да үй ) applesauce кант. Эгер Доналдстан үчүн бул экөөнү аралаштырып жатканда, таттуулук кошуу үчүн эч кандай зарылдыгы деле жок.
, Эки манго жана applesauce Доналдстан эки бышкан манго колдонуу үчүн. тик Мангону туруп, эки тарапты катары ортосунда таш мүмкүн болушунча тыгыз кесип. таш жарактан. манго, эт жана тамаша чыгып кетишет.
Комбайн бир манго шорпо. Комбайн бир кумурасы боюнча өрнек өлчөө боюнча көрсөтмөлөрдүн баарын колдонуп, ашты камсыз манго өлчөмү менен бирдей эле көп applesauce кошуу. муздак бир чыны сүт куюп. жакшы аралаштыруу үчүн бир нече жолу кагат.
03 08
Нутелла жана Банан Milkshake
© Конни Veneracion Peanut май жана банан Smoothie таттуу; Нутелла банан сутшербет бомбасы болуп эсептелет. шоколад нерсе жакшы даамын эмес, ал кезде ... баарын шоколад болду беле?
эки Нутелла банан Доналдстан үчүн, эки бышкан банан менен башталат. Корки, аларды өкчөмө таш жана Комбайн салып салышат. өтө муздак сүт менен пюре, бир чөйчөктөн куюп.
Нутелла төрт ташы tablespoonfuls өлчөп, банан жана сүт кошуп. Нутелла чейин Process толугу менен катталган жана жарык менен караңгы Серии аралашманын көрүнүп жатат.
Айнек салып Доналдстан куюп, кызмат кылганга чейин какао, порошок колдонуу менен чачат.
04 08
Бадыраң, Blueberries жана Саргылт Smoothie
© Конни Veneracion Эгер суу менен бадыран, анын ичинде аракет качан болсо, азыр да ошондой кылууга сонун учур. Бадыраң көп суу бар жана табигый таттуу. таттуу жана майлуу Саргылт менен бирге колдонулса, натыйжасы карап Milkshake даамын, бирок иш жүзүндө эч кандай сүт бар суусундук. таттуу (Саргылт жана бадыраң cloying болушу мүмкүн) кесип, арбуз сыяктуу бөтөнчө бир нерсеге, ыргытып жибер.
эки-үч адамдар үчүн бадыраң, арбуз жана Саргылт Smoothie үчүн, бир толук бадыраң жана бүт бышкан Саргылт керек. Сиз кошууга керек канча арбуз сиз үчүн багытталган канча айырмаланган көз каранды. Кээ бир адамдар башка дагы Tang көрүшөт, ал эми алардын суусундуктар абдан таттуу жагат.
Бадыраң тери жегенге ошондуктан бадыраң басчу эч кандай кереги жок. Баары бир аны басчу турган болсо, аны аткарам. тери ушул ичимдик кабыл алууда чечүүчү мааниге ээ эмес. Кандай мааниге ээ, сен жарым бадыраң кесип, үрөндөрдү чыгып кетишет деп. Сиз ичимдик менен келбейт. бадыраң эт таш жана Комбайн анын кумурасы салды.
, Саргылт Кесип алып, таш менен жокко чыгаруу, андан сузуп жана эт таш. бадыран салуу. бир шорпо үчүн муз муздак суу жана жол төрттөн бир чөйчөктөн куюп.
кумурасын ийнинен ач Blueberries төрттөн бир чөйчөктү кошуу. жылмакай чейин кайра жана кайра жаап койду. Smoothie таткыла. Эгер ал көбүрөөк Tang келсе, жылмакай чейин Blueberries жана кайра дагы бир чейрек чөйчөктү кошуу.
05-жылдын 08
Sweet Жатка Milkshake
© Конни Veneracion Сорго с хоккей, Жашаган жүгөрү данынын, сүт, муз, кант менен жасалган муздак тамагы менен ыйык рухтун жетеги менен, бул жүгөрү сутшербет Балык жүгөрү данынын же жаңы таттуу жүгөрү кулагынын менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Балык жатка буудай колдонуп келсе, жөн эле бирге жатка, сүт жана муз иштеп, ичип-жасалат.
жаңы эгин менен болсо, бууланып же сууга кандуу окуя менен биринчи тамак. Cool анан майлуу сокторду буудай жана көп мүмкүн болушунча алуу үчүн кутуча н колдонушат. баарын жанчып майдалап алып жатканда, тизиле жайгашкан калган ар кандай ширелерди чыгып басуу үчүн кашыкты пайдаланган. Ошондо, жылма чейин суук, сүт жана муз менен Комбайн эгин, ширелерди жана иштеп чыгуу.
Шекер же башка таттуулук сиз колдонгон жүгөрү, Балык же таза болсо, жетиштүү таттуу милдеттүү болуп саналат.
06-жылдын 08
Kiwi, Cucumber жана Honeydew Smoothie
© Конни Veneracion ал бадыран дагы ичип, бул супер сергитерлик Smoothie да Ананас Honeydew бар.
Kiwi жемиш бир нече түрлөрү бар, алардын баары бирдей даамын жок. тажрыйбасынан, таттуу алтын дененин ар түрдүү болот. Сиз Kiwi жемиш ушундай пайдалансак, бул ичимдик менен кант кошуп, таптакыр керексиз болуп калат. Бирок сиздин Kiwi таттуу караганда Тарт болсо, анда, сен tartness баланс үчүн бир аз кант кошуп керек.
Сиз үч-төрт эли үчүн Smoothie үчүн бүтүндөй Honeydew колдонуу мүмкүн эмес болот. Сиздин Honeydew алып, жарым кесип. муздаткычта бир үлүш бергиле. башка бөлүгүн алып, чыгып кетишет, үрөн жокко. шпалдар салып Honeydew кесип. жик алып, аларды териси жарактан бөлүп дене менен теринин ортосунда аналитикалык бычак чуркап. эт таш. Honeydew шпалдар калган да ошондой кыл.
, Үч kiwis алып жарым кесип, эт алып кетишет. Dice.
бир бадыраң алып (аны тазалоо же жок кыла) бөлүнүп, үрөөн чыгып кетишет жана жокко чыгаруу. эт таш.
Комбайн баарын кой. бир аз суу жана майдаланган муз кошуу. жылмакай чейин Process. Татып көргүлө. Эгер өтө Тарт, аралаштыруу жолу кант жана жараянын кошуу.
07-жылдын 08
Кулпунайдын, Melon жана Ананас Smoothie
© Конни Veneracion Мен эле печаттан мазмунун текшерүү жана эмне деген шумдук чекесинен жана даана жакшы ишке пайдаланууга да болот, ал эми ачылган айкалышы. бул кулпунайды бир ууч, экен, коондон бир аз сыра жана ананаса кээ бир бит кереметтүү Smoothie үчүн кемчиликсиз аралашмага эле.
Бул Smoothie менен коон канталупа болуп саналат - бул интернеттеги окшойт апельсин эт жана тери түрү. Сиз Honeydew окшош коондон башка сортторун колдоно алат, жаш кышкы коон же Төмөнкү Дарбыздан, бирок, албетте, жок ачуу коон .
бир коонду жарымын алып чыгып, сузуп, үрөн жокко. шпалдар салып коонду кесип. эт жана аларды бөлүп теринин ортосунда ичке бычак чуркагыла. териси жарактан. эт таш.
Hull он орто кулпунай жана экиге бөлүп, ар бир кесип.
Dice жетиштүү жаңы ананас, бир чөйчөк өлчөө.
коон, майдаланган муз төрттөн бир чөйчөк жөнүндөгү менен Комбайн менен кулпунай, жана ананас жана суу менен бирдей кой. жылмакай чейин Process. Сиз Smoothie үч төрт ири көз айнексиз үчүн жетиштүү болот.
08 08
Голд жана Coconut Smoothie
© Конни Veneracion Голд кычкыл, майлуу жана даамдуу болот. Бирок, өтө кылдаттык менен кылынган уруктар жана алардын көп алып бар. Бул ичимдик эч даамдуу, анткени кыйынчылык да билгенди.
жарым, бир чөйчөк так өлчөө үчүн жетиштүү deseeded Голд өлчөө. Болжол менен жарып, Комбайн анын кумурасы салды.
Бир жаш кокос алып - Сиз кокос сүт, бирок ал аркылуу да зулум чындап эле бир адам менен жаш кокос сен ушунчалык жумшак жана жука экенин көрө алуу үчүн кысып түрү жок. кокос бөлүү жана суу сактоо. бир кашык колдонуп, кокос, эт алып кетишет. зулум жарасын кырыш үчүн эмес, ушунчалык назиктик менен кылгыла. Сиз ичимдик менен тазаланбаган кирет келбейт.
Кумура менен Голд үчүн кокос, эт, суу кошуу. ошондой эле моюн муз жарым чыны кошуу. жылмакай чейин Process.
Ал эми чынында бул ичимдиктер сонун ынды берет бөлүгү ... жалбыз жалбырактары. Алты ири жалбыз жалбырак алып, аларды жулуп Smoothie кошуп, аларды бузуу үчүн бир нече жолу жашылча. Эле жашылча. да жалбыз жалбырактары өтө кылдат жана кайра иштетүү болуп саналат, анткени, узак, алардын даамын жоготуп кылам иштеп бербе. Ошентип, бир нече жолу жашылча.
үч-төрт Айнек кирип Голд жана кокос Smoothie төк жана, каалашынча, жалбыз жана бутактары менен гарнири.