Нан пудинги айдактаса, сооронуч тамак таттуу болот. Vegan нан пудинги үчүн жеңил, жөнөкөй, жана, балким, буга чейин Муздаткычта же муздаткычка ингредиенттердин бардык же көпчүлүк бар. Сиз эски жатат нан бар болсо, нан пудинги аны колдонуу үчүн сонун жолу болуп саналат.
Андай нан пудинги жумуртка, кам каймакты же сүттү камтыган, бирок сиз Өсүмдүк чыгаруу үчүн бул эч кандай кереги жок. Бул рецепт кошумча Өсүмдүк маргарин, май, жумуртка replacer жок, ошондой эле майы аз болуп саналат.
Эгер өйдөлөгөнсүп келсе, аны жогору Өсүмдүк ром соус Маргарин кирет, ошондуктан десерт төмөн семиз сапаттарды жок болот. Сиз калорияларды жана майды туура болсо, бул, айрыкча, курорттук сезондо, үй-бүлөсү менен кызмат кылууга жакшы түшкү тамак берет. Биз ошондой эле сиз менен ыракаттануу үчүн Өсүмдүк нан кыямдын боюнча дагы бир нече өзгөрүп кетиши ыктымал.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө күнү эски нан
- 3 чөйчөкчө жана соя сүтү
- 3/4 чыны кант
- 1 кашык Vanilla
- 1 кашык жер корица
- 1 чыны мейиз
- 1/2 чыны майдаланган бадам
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн мешке Алдын-ала жылытуу
- 9-дюйм чарчы банк көмөч нан кой.
- өзүнчө чөйчөктө калган заттар менен бирге (соя, сүт, кант, Vanilla, корица, мейиз, бадам) кыл.
- нан ашуун ар кандай заттар төк. аралаштырууга кыл.
- 30 мүнөт бышырыныз.
- жылуу же муздак кызмат кылгыла.
- Жоной менен Top Өсүмдүк Tofu аркырап каймак , Өсүмдүк ром соус, мөмө мармелад, же кесинди жаңы мөмө.
Мээримдүү Кук куралы уруксаты менен басылды.
More Vegan мененки жана Dessert Pudding Recipes
Vegan Райс Pudding : Бул Өсүмдүк нускасы айландырышат соя сүтүн колдонгон дагы бир салттуу сооротуу азык сүйүктүү болот. мененки же десерт, ал ысык же муздатылган ырахат.
Эски Fashioned Vegan Coconut Pudding : кокос пудинги кабыл алуу, ал кокос сүт сүт сүт ордуна колдонуу үчүн жок-жекеме болот. Ал алдыда дессертке менен ыракаттануу үчүн жаса.
Easy төмөн Fat Vegan Vanilla Pudding : Сиз бул майы аз пудинги үчүн жумурткаларды же сүт кереги жок. Анын ордуна соя сүтүн жана cornstarch колдонот.
Төмөн майлуу Vegan Tofu Pudding Recipe : Эгер бир аз майлуу диетага болсо, бул Балык кант-эркин жана соя сүтүн жана крахмалды эмес, үтүк Tofu колдонууда. Бул арахис май жана кант кошулбаган жөнөкөй какао порошок бир аз кирет.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 333 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 99 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 64 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 6 г |