Бул рецепт колдонуу үчүн мыкты ыкмасы калган Хам + , ал даамдын даамдуу айкалышы болот. чеддер сыр чыгы бышырылган перышки менен аралашып, алуубуз Хам, буурчак жана татымалдарды бир buttery күкүм Прянигиниздин менен толук бышырылган даамдуу casserole жасоого мүмкүндүк берет. А бул кооз макароны casserole кызмат ыргытып салат толук жана канааттандырарлык тамак үчүн.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө (12 алтын) перышки макароны
- 1 1/2 2 чөйчөкчө үчүн тоъдурулган буурчак (ээрисин)
- 6 кашык май (бөлүнүп)
- 3 жашыл пияз (баскынчылык кесинди)
- 2 кашык жаңы петрушка (майдаланган)
- 1/2 чай кашык сарымсак (чыйратылган майдаланган)
- 5 кашык
- ар-максаты уну
- 3 чөйчөкчө сүт
- 2 чөйчөкчө Балык (алуубуз)
- 2 1/2 чөйчөкчө
- чеддер сыры (12 алтын, бөлүнгөн)
- ды:
- 1 1/2 чөйчөкчө
- Breadcrumbs *
Кантип тапсам болот?
- nonstick тамак брызги менен 3-өлчөм банк тамак Брызги же ийнин май менен майлашат.
- 350 F. үчүн чөптү
- Бир чоң казанды, анын перышки макарон тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. бир colander менен агызып, ысык суу менен чайкоо керек.
- бир Аллах же Sauté көмөч-жылы, май 4 аш кашык эриди. жашыл пияз, петрушканын, сарымсак кошуу; ашпозчу, күчөтүп, 1 мүнөткө. ун кошуп, тамак жасап, үй күчөтүп, 1 мүнөткө.
- коюланып чейин, наркобарондор, сүткө кыл жана тамак. майдаланган сыр Балык жана 2 чөйчөктөрдү кошуу жана ашпозчу, күчөтүп, сыр эрип чейин жана соус, ысык жана bubbly болуп саналат.
- салсын макарон жана соус менен буурчак, кошуу аралаштыруу жакшы жана жылуулук менен.
- банк бир табакка колун салып кашык. чеддер сыр 1/2 чыны менен чач.
- Май калган, 2 аш кашык эрип менен чачсын Breadcrumbs . майдаланган сыр катмарынын үстүндө чач.
- чакан чейин болжол менен 30 мүнөт бышырып, ышталган жана casserole ысык жана bubbly турат.
Эскертүү: макарон менен буурчак тамак бышыруу акыркы убакта 2 мүнөттүн ичинде макарон үчүн тоъдурулган буурчак кошуу жана тамак-мезгили менен 2 мүнөт кошуу үчүн. чогуу макарон, буурчак агызып, ысык суу менен чайкоо керек.
* Нан күкүмдөрдү үчүн, нан, бир нече сындырым нан алып, тамак-аш кайра киргизүү; Сиз күкүмдөрүн чейин чордону. Колдонуу күндүк нан, катталган же bulkie тизмелерин, күкүмдөрүн жасап, casserole Toppings аларды катып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 773 |
| Бардык Fat | 41 г |
| каныккан майларды көп | 22 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 110 мг-дан |
| натрийдин | 910 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 68 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 33 г |