Бул эт же жашылчага ар кандай бир фантастикалык Азия-рухунун жетеги менен жазылган: White болуп саналат. эт ири өлчөмдө даярдоо болсо, жөн эле эки же үч эсе: White рецепт.
Эмне керек
- 1/4 чыны / 60 мл
- соя соусу
- 1/4 чыны / 60 мл бал
- 1/4 чыны / 60 мл кургак Шерри
- 1/4 чыны / 60 мл чили чыгы
- 2 чай кашык / 10 мл кара мурч
- 2 чай кашык / 10 мл Алекс (жаңы темир торлуу)
- 1 чай кашык / 5 мл Кытай беш-татымалын, порошок
- 1 Сарымсактын (чабак)
Кантип тапсам болот?
1. айнек же желим табакка азыктарды кошкула.
2. колдонуу дароо же дүкөн менен 5 күнгө даярдоо кийин муздаткычка бир желдетилчү контейнер. 6 24 саатка чейин кызыл эт Marinate, 2, 12 саатка чейин канаттуулардын жана 1 2 саат жашылчаларды. 15 30 мүнөткө чейин балык жана ашын Marinate.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 560 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 7552 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 127 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 23 г |