тез жана даярдоо үчүн жеңил болгон негизги булочки салышы керек? Ал арпа сыяктуу эле болот экен.
мага, черники булочки мененки сооронуч тамак-америкалык арасында так татыктуу. Жөн гана башка MUFFINS Trumps черники Muffins жөнүндө бир нерсе (кечиресиз, бар ашкабак булочки үйдө жасалган, атап айтканда, мен да сени сүйөм билебиз). Бул супер жеңил рецепт эле негиздери айкалыштырат - жумуртка, май, сүт, ун, кант - негизги жана жөнөкөй үй черники булочка үчүн. Башка эч нерсе, эч нерсе аз.
колго MUFFINS алуу сыяктуу эле? аракет кылуу үчүн дагы бир нече тамак үчүн ылдый жылдырып.
Буудай түлүк боюнча Recipe кичи пейилдикке.
Эмне керек
- 1 жумуртка
- 1/4 чыны тамак-майы
- 1/2 чыны сүт
- 1 1/2 чөйчөкчө ун
- 1/2 чыны кант
- 2 аш кашык. банк порошок
- 1/2 аш кашык. туз
- 1 чыны арбуз (жаңы же тоъдурулган)
Кантип тапсам болот?
- 400 F. үчүн мешке Алдын-ала жылытуу
- түбүнө Брызги 2 1/2-дюйм кадык көмөч (орто туруктуу) эмес таяк тамак брызги же колго жасалган зайтун майы тамак брызги менен.
- чакан монтаждык идиштин ичинде кычыштырган чейин жумуртка Beat. Анан май, сүт менен беттешти.
- өзүнчө табак менен бардык кургак заттын калбырдан: ун, кант, бышыруу порошок жана туз, анда, жумшак Blueberries сүйөлү. Бул аралашманын борборунда бир кудук жасоо жана даярдалган суюк компоненттер менен куюп (май, сүт жана жумуртка аралашмасын).
- кургак аралашмага аралаштырылган эле чейин, айры менен чогуу; Бул 25 30 балак караганда мындан ары болушу керек. кекс Клярдагы бодуракай болуп калат, ал макул болду.
- Эгер бар болсо, балмуздак ачмакчы колдонуп, кекс көмөч чөйчөк толо. Бул ар бир Булочка үчүн бирдей сенин сабоого өлчөнүп берилет. жарымы толук караганда бир аз көбүрөөк ар кадык чөйчөктү толтургула. (Ар бир чөйчөктөн үчүн бир гана жолу сузуп аракет кыл, анткени Сенин черники булочки эмне болсо уламдан-fluffier болот.)
- Сиздин MUFFINS чейинки кызуу мешке 18 20 үчүн мүнөт же тиш чукугуч менен кылган алтын күрөң жана булочки сыноо чейин бышыр. spatula менен жумшартып, аны менен экен. Blueberry булочки, кандайдыр бир колго Muffins сыяктуу эле, ар дайым мыкты, жылуу жана мешке чыгып жаңы кызмат кылып жатышат. Enjoy!
Калориялар / уюмга: 148
Тамак-аш: One кадык болжол менен камсыз кылат: 148 калория, 3 г белок, 23 г карбонгидрат, 1 г була, 5 г май (1 г каныккан), 18 мг холестерин, 27 мкг синтезине, 1 г, темир, 190 мг натрий.
More жөнөкөй үй кадык Recipes:
- Sweet картошка Карл булочки
- Лимон poppyseed булочки
- Негизги жеңил бүт буудай булочки
- Pumpkin сулу булочки
- Шекер акысыз Өсүмдүк Карл булочки
- Vegan жатка булочки
- Vegan клубника банан булочки
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 135 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 314 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |