Бул жагынан мындан ары да жеңил эле төрт ингредиенттердин менен жашылча меш бышырылган кесме casserole үчүн негизги жана тез рецепт болду (кошуу, туз жана калемпир!). Сиз Меш тез салып алып, же сиз тараптан да, ошону менен жекелештирүү үчүн бул макароны casserole рецепт эле негиздери болуп саналат. айырмачылыктар чексиз.
Бир нече сунуштар: колдонсок үй marinara соустун жана жаңы райхон, Mozzarella жана пармезан аралашмасын аракет токочтун күкүмүн, же, бир кыйла нымдуу бышырылган макарон, бир эле сабап жумурткада кошуп. аралаш тоңуп калган келсе пакетине, ошондой эле, бул тез жана жеңил меш бышырылган кесме азыктандыруу үчүн кошумча болот. Enjoy - бул каталарды экен!
Бул бышкан макароны casserole сыяктуу жөнөкөй жана жеңил тамак жасап менен колуна бересиз бардык кошумча убакыттын өтүшү менен эмне кылуу керек? Сиздин макароны кактап бышырууга жатканда жаңы жашыл салат жасоо, же нан бышырууга аракет жөнөкөй, бүт буудай кечки түрмөк . Эмне үчүн жок?
аракетинде көбүрөөк meatless бышырылган кесме тамак үчүн ылдый жылдырып.
Эмне керек
- 1 16-кебезден топтом макароны (пайдалануу перышки, rigatoni, ziti же орто рожки)
- 1 15-кебезден контейнер Ricotta сыр
- 1/2 аш кашык. италиялык татымалдарды
- Туз жана калемпир, даамын
- 1 26-кебезден идиш жашылча marinara чыгы
- 3/4 чыны Mozzarella сыр майдаланган
Кантип тапсам болот?
- Кук ziti же перышки макароны Ошондо жакшы отуруп, көрсөтмөлөрдү пакеттөө. бөлүп коюу.
- бир чоң табак менен Ricotta сыр, италиялык татымалдарды, туз менен калемпирди бир аз, ал эми marinara макароны соус жарымын бириктиребиз. ошондой эле айкалыштырып акырын таштады, бышырылган кесме кошуу.
- 350 F. үчүн Preheat меш
- Анан да катмарында үстүнө макарон жана сыр аралашмасынан кашык, тамак бышырды табактын түбүн жаап калган marinara соус жарым колдонгула. marinara Бородач калган менен жаап, андан кийин Mozzarella сыр үстүнө чачат.
- сыр аралашмасы менен битаны макарон өткөрүп берүү жана узун көйнөк, сылык чачсын. 7-x11-дюйм банк табактын түбүнө калган макароны соус 1/2 чыны жайланышышты. бир табакка колун салып макароны аралашмасын Spoon жана бирдей жайып. үстүнөн соустун калган ак жаан, Mozzarella сыр жана туз менен калемпирди бир сызыкча менен чачат.
- төмөн жаап, 20 мүнөт бышырыныз. жапкычты алып салуу жана алтын Браун жана ысык бою чейин кошумча он мүнөт бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 722 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 59 мг-дан |
| натрийдин | 1,075 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 103 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 33 г |