Сатылып даяр райхон жана пармезан песто бул меш куурулган тоок төшү улуу даамы мол берсин. тоок төшү чыгып, анда алар песто жана panko нан күкүм аралашмасы менен капталган жука жатасыз үчүн койгондо Кытырак кемчиликсиз бышырылган жатышат.
Сиз жаңы райхон бар болсо, тамак-аш кайра ичинде башынан баштап песто жаса. ыкма төмөнкү жөнөкөй көрсөтмөлөрдү керек.
Бул кооз капталган тоок төшү бир ыргытып салат жана даамдуу күнүмдүк-бүлө тамак үчүн сүйүктүү куурулган жашылча менен кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
Меш Куурулган Chicken менен Retshemasmard-Crumb каптоо
Easy килограмм Chicken Bake
Эмне керек
- 2 3 аш кашык менен песто даярдалган
- 4 тоок эти жарымы
- 1 чыны panko нан чакан
- 1/2 чыны жакшы кургак нан чакан
- 1/4 чөйчөк теркадан килограмм сыр, кошумча
- 2 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык жер кара мурч
Кантип тапсам болот?
400. жылуулук меши Lightly чоң бир катмары менен тоок өткөрүү үчүн жетиштүү бир банк Табаны алыъыз.
Этияттап да ичке болгон полиэтилен барактарынын ортосундагы тоок төшү сапырам. Же болбосо - тоок төшү чоң, айрыкча, анда - эки cutlets үчүн туурасынан ар бир тоок эти жарымын чийиндер.
азык-иштеп-жылы, panko жана килограмм сырды менен кургак токочтун күкүмүн (колдонуп болсо), кызыл калемпир, туз, жана ошондой эле бириккен чейин тиштеп жер кара калемпир жашылча.
песто ичинен 1 2 чай кашык менен ар бир тоок RUB, анда көгөрүп кылдат көйнөк менен басып. даяр банк көмөч тоок тушуна кой жана 20 мүнөт бышырып, тоок менен бышырылган чейин же.
канаттуулардын минималдуу коопсуз температурасы 165 F (74 С) болуп саналат. кандайдыр бир шектенүү пайда болсо, бир көз ирмем, окуп-түлүк термометрди менен тоок даана текшерет.
Эгер ири panko нан күкүмдөрдү жумшактыгын жагат болсо +, тамак-аш иштетүү кадам Skip. Бир идиштин ичинде күкүмдөрүн, пармезан, и биригип жакшы аралашат.
Сунуштар жана Variations
- тоок эти бөлүктөрдүн тоок тендер 1 1/2 мина алмаштырышкан.
- сарымсак татытылгандай нан жеген түздүк токочтун күкүмүн алмаштыруу же ыкма бардык panko күкүмдөрүн колдонушат.
- Easy Үй Коом: - 1 райхон жалбырактарга (жыйма) чөйчөктү жана майдаланган сарымсак 1 чай кашык менен тамак-аш иштеп, кипарис жана жаъгактар, pecans же Абадда бир аш кашык же эки аларды кыйып. бир нече жолу жашылча жана зайтун майы 2 аш кашык кошуп машина иштеп жатканда. жаңы темир торлуу килограмм сырды 3 аш кашык кошуп, жакшылап беришет. туз жана жаны жерлерди кара калемпир менен Сезон татып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1492 |
| Бардык Fat | 80 г |
| каныккан майларды көп | 23 г |
| тойбогон Fat | 31 г |
| Cholesterol | 466 мг-дан |
| натрийдин | 820 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 152 г |