Бул кооз түрк эмчек чакан үй-бүлөсү үчүн, кыска жана даамдуу кемчиликсиз эмес. Же болбосо, куурдак улуу бутерброд, артып бул түрк эмчек Эгер бир нече күн болот.
апельсин глазуру да бөлүүчү түрк төш же бүт тоок колдонууга болот. Сиз апельсин күмүш менен Наристенин Түркиянын кээ бир жаңы майдаланган розмарин же майдаланган отчету чачып эркин.
Эмне керек
- 1-түрк эмчек (сөөк-жылы, 5 7 мина чейин)
- 2 3 косыныз. өсүмдүк майы
- 1 аш кашык. туз
- 1 аш кашык. калемпир
- Orange глазуру үчүн:
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 2 кашык май
- 6 алтын апельсин ширеси кошулмасы (болжол менен 3/4 чыны)
- 2 кашык таттуу
- апельсин мармелад
- 2 кашык шекер
- 1 кашык соя соусу
- 1 чай кашык
- Алекс (жер астындагы, же жаңы чөбүнүн Алекс 2 кашык)
Кантип тапсам болот?
- 325 F. жылуулук меши
- түрк көкүрөгүн өсүмдүк майы менен желпи чыгыъыз. туз жана калемпир менен чач. бир кууруганда көмөч бир стойкага боюнча Түркия.
- 2 3 1/4 саатка чейин кактап, түрк төш өлчөмүнө жараша (көбүрөөк убакыт талап кылынат, жооноюп,). бышыруу убагы жол түрк эмчек пакеттөөгө болушу керек. түрк алганда бир эт термометр 170 F жетет. Зарыл болсо, акыркы саатта жыттанарын же майлуу кое бир кесим менен чатыр.
- Ошол эле учурда, өкүнбөйм, болот. орто жылуулук үстүнөн казанды глазуру ингредиенттерди биригүүдө. көп козгогон, бир кайнатып алабыз.
- сары түрк эмчек убакыт тамак акыркы 20 мүнөттөн бир нече жолу менен сырдалат, Наристенин. түрк жасоого чейин 10 мүнөт турсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 507 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 208 мг-дан |
| натрийдин | 2,416 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 25 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 57 г |