Бул даамдуу тоок салаты даамданган толтурулат. crunchy алма, Жапырак жайган байтерек, жана жаъгактар бул кошумча атайын кылат. же кара далы Түркия менен салат жасоо - Бул кара далы тоок пайдалануу сонун жолу болуп саналат. А толугу менен бышкан rotisserie тоок же ыңгайлуу толугу менен бышырылган тоок эти түлөйт да пайдаланылышы мүмкүн. ыкма Төмөндө сиз stovetop боюнча тоок төшү тамак бышыруу үчүн негизги көрсөтмөлөрдү таба аласыз.
Кесилген алма, кургатылган Жапырак, сельдерей, жана Карри майда бир толкун, бул тоок салат үчүн даам беришет. салат-жылы жарып pecans жана жангак кээ бир кошумча даам жана кызыктуу касиет кошуп, бирок сиз каалаган болсо, сен аларды кууп чыгып кете алышат.
Кесинди чиабатты нан же бул жакшы татытылгандай тоок салаты кызмат окшош нан бир бутерброд катары, же уламдан-Түшкү салат жалбырагы менен кызмат кылып жатышат. салат, ошондой эле жүгөрү же тигилген кызмат болот. Light майонез бул салат пайдаланылышы мүмкүн.
Related: Бул Түштүк тоок салаты майдаланган укроп уят кошуу менен жасалган дагы бир сонун чечим болуп саналат. Бир партиянын же атайын жолу үчүн, аракет , бул сонун тоок жана havarti сыр адамды текебер кылат .
Эмне керек
- бышырылган тоок алуубуз 3 чөйчөкчө (төмөндө кара)
- 1/4 чыны кургатылган Жапырак
- 1/2 чыны алуубуз сельдерей
- 2 3 аш кашык майдаланган үчүн кызыл пияз, майдаланган
- 1/2 чыны алуубуз алма
- 1/4 чөйчөк кыйылган жангак же slivered бадам же pecans, эгер каалашса, тост * милдеттүү
- 4 6 кашык майонез менен, же болбосо даамы
- 2 чай кашык жаңы лимон ширеси
- 1/8 чай кашык
- Карри күкүм же татып, кошумча
- 1/4 чай кашык туз, же даамы
- 1/8 чай кашык жер кара мурч
- салат жалбырагы
- сапаттуу нан же бутерброд булочка, кесинди, кошумча
Кантип тапсам болот?
- кеседе, пайдалануу, эгерде кесилген бышырылган тоок, Жапырак жайган байтерек, сельдерей, пияз, алма жана жангак, бириктиребиз.
- чыны же кичинекей идиштеги майонез 4 аш кашык айкалыштыруу. лимон ширеси, карри пайдалануу болсо, туз жана калемпир.
- нымдуулук жана даамы үчүн зарыл болгон дагы майонез кошуп, тооктун этин салып майонез аралашмасын кыл.
- салат жалбырагы менен нан же бутерброд булочка линиясын жана салат боюнча тоок салаты тараган. Же Саргылт же помидордон бүдүрчөлөр менен салат тигилген плиталардын боюнча тоок салат кызмат.
4 кылат.
Селет үчүн Тоок эмчек ашпозчу кандай (Stovetop)
- Pound 3 же андан да ичке болгон полиэтилен барактарынын ортосунда 4 тоок төшү.
- орто жылуулук бир аз май шыбалган сатил кой.
- унитаз ысык болгондо, тоок төшү менен толукталсын. 6 7 мүнөткө чейин, же ышталган чейин Кук; аларды ташташат жана 5 8 мүнөт тамак мындан ары да, ал аркылуу бышырылган чейин же. бышыруу убагы Жоондугу көз каранды. overcooking кач.
- тоок минималдуу коопсуз температура (USDA) 165 F. болуп саналат
Сунуштар жана Variations
- Кантип жаъгактар тост үчүн - кургак Skillet менен майдаланган pecans,-Абадда, же slivered бадам 1/4 чыны кой. орто жылуулук жана ашпозчуга үстүнөн сатил, жаъгак сатил чайкап, туйлап, жана бурулуп, алардын жараатын ышталган жана жыттуу чейин, ар дайым жер. Бул тууралуу 3 4 мүнөт талап кылынат. тост табакка көздөй чыгып жаъгак тамак жараянды токтотуу үчүн дароо төк.
- Анын ордуна Карри порошок, даамын креол же Каджан татымал бир тире кошуп алалы.
- Төмөнкү кызыл жүзүм эки эсеге кыскарган, кургатылган Алкожа ордуна колдонулган, же мейиз менен кургатылган Алкожа алмаштырууга мүмкүн.
Кара Ошондой эле: SANDWICHES үчүн Delicious Chicken Салат тамак, түшкү тамак, же жөнөкөй Dinners
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 495 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 112 мг-дан |
| натрийдин | 381 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 35 г |