аты менен алдоо мүмкүн эмес, - бул чөп жана Өсүмдүк кесме боюнча соус таны акиташ ашыгы менен кийинип бир чөп кинза бир арахис соусу аз жана көп болот. Азия жана даамдары сүйүү кинза же жөн эле бир уламдан арахис кесме-ууууууу-аракет алып келсе, кинза арахис соусу кийип Бул жөнөкөй удон кесме баштоо үчүн жакшы жер болуп саналат.
Сиз кинза бир көп кошуп турабыз сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок эстеп, бул жаңы кинза даамы мол менен кинза арахис соусу болуп саналат. Эгер сиз дагы кадимки тай арахис соусу издеп жаткан болсо, аракет кылуу үчүн бир нече тамак үчүн ылдый жылдырып.
Бул рецепт ал бал бар, анткени, ал техникалык жактан Өсүмдүк эмес, бирок, чөп болуп саналат. чыгы сиз глютен-эркин соя соусу, анда глютен-эркин, бирок удон кесме буудайдан жасалат, ошондуктан бул тамак глютен-коопсуз кылыш үчүн глютен-эркин кесме тандашат.
Мен кээ бир бул кинза удон кесме жупташкан Корея барбекю бышырылган Tofu .
Эмне керек
- 1/2 чыны жылмакай арахис майы
- 1/4 чөйчөк арахис, ӨЖТсы же зайтун майын,
- 3 косыныз чөйчөктү бал (Сиз vegans үчүн тамак жатасыз, же 2 косыныз күрөң кант)
- 1/4 чыны күрүч уксус
- 1/4 чыны лайм ширеси
- 2 кесилет, сарымсак
- 1 косыныз жаңы чөбүнүн Алекс (1-дюйм кесим жөнүндө)
- 3 косыныз соя соусу
- 1 косыныз күнжүт майы
- чили чыгы, даамы
- 1 толук кучу кинза
- 1 косыныз суу, же болбосо ырааттуулугун алуу үчүн керектүү
- 4 Кызматтын кесме Сурат, даярдалган
Кантип тапсам болот?
- арахис май жумшартып жана курамы, ошондой эле бириккен кылгандай чейин арахис май, зайтун майын жана айкалыштырууга тукуруш, орто төмөн аптапта бир аз соус көмөч бал жылуу.
- арахис каймак аралашмасы, күрүч сиркесин, лайм ширеси, сарымсак, Рыжий, соя соусу, ошондой эле ар кандай чейин Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү жана кайра кунжут майы менен чили чыгы кой. кинза кошуп, кинза чабак жана курамы, ошондой эле айкалыштырып, сууга бир аз кошуп жатат чейин жашылча, зарыл болсо, каалаган ырааттуулугун алуу үчүн. Татып, жана даамын татымалдарды өзгөртүүгө.
- орто жылуулук үстүнө соус көмөч соус жана удон кесме, комбайн, күчөтүп, жөн чейин эле беш мүнөт аркылуу жылытылат.
- лаймдын ширеси же деңиз туз сызыкча ашыкча кысылып менен Гарнирлер, сиз каалаган болсо. Удон кесме менен кинза арахис соусу Enjoy!
Бул аракет бир нече окшош арахис кесме Recipes болот:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 645 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,362 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 68 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 16 г |