Бул тоок салаты атайын Түшкү же жылуу жай кечки тамак үчүн кемчиликсиз бир тамак болуп саналат. тоок салаты салат кызмат кылган өзгөчө кызыгуусун арттырып жатат Кусочки Саргылт менен кетет, же аралашма менен бутерброд тизмелерин толтурат. жангак жана жүзүм салат даамын жана кээ бир жагымдуу = ръп берет. Жаз чөптөр же ромэн, салат жалбырагы, бир төшөктө жатып, аны кызмат кылгыла.
Мен салат менен тилинген жүзүм жакшы, ал эми силер бир тоок салат-жылы жакшы түшүм алыш үчүн кереги жок болсо, аларды сыртка алып чыгып кетүүгө болот. Же салат менен Төмөнкү кызыл жүзүм же ананас стержендерди колдонушат.
Тектеш Recipe: Chicken Салат желүүчү менен ашкөк
Эмне керек
- 1/2 чөйчөк шы даана, тост
- 2 чөйчөкчө тоок бышырган кесилген *
- 1/3 1/2 чыны майонез менен
- 2 кашык каймак
- 1 чыны Төмөнкү жашыл жүзүм, кесинди
- 3-жашыл пияз, бир жашыл менен баскынчылык кесинди
- 1 кабырга сельдерей, баскынчылык кесинди
- 1/4 чай кашык туз
- тиштеп негиз кара калемпир сызыкча
- 1 кашык жаңы лимон ширеси
- 1 чай кашык бал, же даамы
- салат, жашылча, кошумча
- Майдаланган чамгыр, кошумча
- Кесинди актоочусу милдеттүү
Кантип тапсам болот?
орто жылуулук үстүнөн кургак сатил жайгаштыруу жана Жангак даана 1/2 чыны менен толукталсын. Кук, жангак жыттуу, карапайым ышталган чейин, өрчүтүү жана дайыма кайрылып. муздай бир табак, аларды өткөрүү.
алуубуз бышырылган тоок 1/3 чөйчөк майонез менен, сүзмө, кесинди, жүзүм кесинди, жашыл пияз кесинди, сельдерей, пиар, туз, калемпир, лимон ширесин кошкула. зарыл болсо, бал жана майонез кыл.
каалаган болсо, салат, чөптөр жана raddiccio боюнча тоок салаты аралашмасын, кызмат, же аралаш чөптөр бир төшөктө кызмат. кесинди Саргылт же помидор шпалдар менен кооздоп. Анткени бутерброд, сызык бутерброд реестрлердин салат жалбырагы жана тоок салат менен толтурушат.
Кызмат кылган 4 6.
* Бул салат үчүн тоок тамак үчүн (же бутерброд үчүн), орто казанды эки колдук тоок эти тушуна кой. суу менен тоок жаап, жаны жер кара калемпир менен аарчыды пияз, Адал 1 чай кашык туз жана 1/4 чай кашык бир нече стержендерди кошуу. каалаган болсо, жапалак көкөмерен бир бутактары жана бутактары же петрушка эки толукталсын. бир жаранын үчүн суу алып келгиле. Табаны жабуу жана орто-төмөн температураны төмөндөтүү. 7 мүнөт бышырышат. аптапта Табаны алып, бирок жапкычты алып сала албайбыз. тоок эти 12 15 мүнөткө чейин турсун. тоок минималдуу коопсуз температура (USDA Тамак-аш азыктарынын коопсуздугу боюнча колдонмо) 165 ° F (74 ° С) болуп саналат. тоок эти жана аны салат үчүн чечүүгө салкын жетиштүү, анан оюну чейин муздак болсун Drain. дароо колдонуп жок болсо, жабуу жана шроттор белок.
Сунуштар жана Variations
- кыйылганын, кызыл пияз болжол менен 1/4 чыны менен жашыл пияз алмаштыруу.
- жашыл салат чөптөр жана radicchio ордуна жазгы аралашмасын пайдалануу.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 398 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 79 мг-дан |
| натрийдин | 175 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 24 г |