Арка-мектеп-оң бурчунда айланасында болуп саналат! Сиз кандай дейсиз, эмне билебиз сиздин баланын lunchbox-чүйдөлөрдүн ? магазин-сатып жиберүү, жогорку иштелип, кант жүктөлгөн-паттуу, анын ордуна, үйдөн өз Үй-энергетикалык чагып жаса! жакшы ингредиенттердин бир нече (шоколаддын бир аз!), бул энергетикалык арбала бир канча мүнөттүн ичинде аралашып болот.
Бул бала-достук мамиле chewy шоколад чип сыяктуу бир аз татып granola бар Дүкөндө сатып закускаларды, бирок тиштей орто түрүндө. Алар, тескерисинче, кайра иштетилген кант бал менен таттуу жатасыз, жана арахис май жана балдар да түшүнө элек турган улуу даам айкалышы шоколаддын бир тийүү менен ширелишкен, чынында, алар үчүн жакшы эмес. Жер зыгыр үрөн же башка кошуу ко жегенге уруктардын кошумча саламаттыкты сактоо үчүн.
улуу мектеп-күн-шум болуу менен бирге, бул энергия арбала Эгер балдар жараянына кошулууга мүмкүн экенин үчүн абдан жеңил болуп саналат! Баары бир идиштин ичинде чогуу жатат, анан эриген шоколад менен себелеп. алардын закускаларды келгенде ашканада силердин балдар үчүн көп жолу катары бул жеңил ыкма пайдаланып катышкан, ошондой эле улуу чечимдерди кабыл алгыла!
Бул менен сөзсүз таанышып чыккыла Макияжга алдыда мененки идеяларын убагында эшиктен чыгып, ар бир жардам берүү үчүн, силер бири--мектепке текшерүү чечип текшерип ынана!
Эмне керек
- 1 1/4 чыны эскирип калган сулу
- 1/3 чыны кокос кабырчыктар
- 1/2 чыны майлуу арахис майы
- 1/4 чыны бал
- 2 аш кашык мини шоколад Чипсы
- 1 чоъ жер зыгыр үрөн (милдеттүү эмес)
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
- 1/8 чай кашык туз
- 1/2 чыны кара шоколад эрүү сыйпалган токочторду, чокунуу жана drizzling үчүн
Кантип тапсам болот?
- Биригүүдө суланы, кокос, кыроого, арахис майы, бал, шоколад, чипсы, зыгыр үрөн (колдонуп болсо), Vanilla экстракты жана ири чөйчөккө туз.
- Бардык курамына, ошондой эле бириккен чейин, ошондой кыл.
- колду колдонуп, эки-кашык-өлчөмдөгү топторду кирип энергия чакканда аралашмасын жылдырып. Сиз жуутту / drizzling үчүн шоколадды даярдап жатканда бир мом кагаз капталган куки барагында жана 10 мүнөткө тоңдургуч үчүн өткөрүп берүү жөнүндө Place.
- энергетикалык арбала салкындап, ал эми 15-экинчи үстөктөрдү бир кичинекей, микротолкундуу-коопсуз казан жана жылуулук менен жайгаштыруу аркылуу (-ортосунда жакшы козгогон) шоколад толугу менен эрисе чейин кара шоколад эрүү сыйпалган даярдайт.
- ар кандай да аралашманы муздаткычка энергетикалык чагып алып, ар бир энергия чагып үстүнөн эрип шоколаддын ак жаан үчүн кашыкты пайдаланган, же шоколад салып чагып түбүнө малып, таш мом кагаз кайтып (I эмне жагат, бир ылайлуу жана кээ бир малып).
- муздаткычка энергия чагып өткөрүү жана кызмат жана кубаныч алдында бир саат басылуу.
- Даяр энергия арбала бир желдетилчү идишке муздаткычка (чечкиндүүлүгү үчүн) муздатылган сакталышы керек.