Бул жөнөкөй Pheasant куш соус менен basted үчүн чакырат рецепт. Же өз же сүйүктүү брендди пайдаланууга. Кандай болбосун, бул даамдуу болот!
Эмне керек
- 1 Pheasant, этин жиликтеп бөлсүн
- 1 чыны (240 мл) барбекю соусу
- 1/4 чөйчөк (60 мл), сары май
- 1 чай кашык (5 мл) туз
- 1 чай кашык (5 мл) кара мурч
- 1 чай кашык (5 мл) калемпир
Кантип тапсам болот?
1. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю. туз, калемпир, калемпир менен кара мурч Pheasant даана чач. барбекю стойкага боюнча сары май жана орду менен тазалап туруъуз. Кук 15 20 мүнөт, кээде кайрылып. тамак жараяны боюнча көп соус менен Наристенин. орто жылуулук алуу жана аны кыскартуу үчүн кошумча 10 15 мүнөткө чейин тамак жасап, же кыргоолго ички температуранын чейин 165 градуска жетет F.
2., беш мүнөт эс алуу, жылуулук алып салуу жол Сох жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 312 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 62 мг-дан |
| натрийдин | 1,333 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 12 г |