Бул: White tenderize жыт жана даам берүүчү тамак үчүн аш күчүн колдонот. Атап айтканда - Ал, ошондой эле уйдун эти, козу, тоок жана чочконун иштейт чочко Tenderloin .
Эмне керек
- 1 чыны / 240 мл аш
- 1/4 чыны / 60 мл суу
- 3 аш кашык / 45 мл каакым
- 2 кашык / 30 мл туз (Адал)
- 2 кашык / 30 мл лимон калемпир
- 1 чай кашык (5 мл) майоран (кургатылган)
- 1 чай кашык (5 мл) кычы (урук)
Кантип тапсам болот?
1. азыктарды кошкула.
2. колдонуу дароо же даярдыктан баштап 7 күнгө чейин кароо үчүн муздаткычка бир желдетилчү айнек же желим идишке дүкөнү. Уй жана кой 4 аралашманын 24 саатка чейин marinate болот. чочконун эти жана канаттууларды, 4, 6 саат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 54 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 2,348 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |