Бул куурулган тоок рецепт Бөлөк Honey тоок бир ыкма менен меш куурулган чыгаруу болуп саналат. тоок меши мурун, тооктун этин (биринчи түйүндөр салып пияз галстук) тери астында ГИНГЕР пияз бир нече сындырым аласыз.
Эскертүү: даярдануу убакта сиз төрт сааттан же түнөп үчүн тоок marinate жараша ар кандай болот эле, тоок marinating боюнча өндүрүш жүргүзүлгөн убакыт кирбейт.
Эмне керек
- 1 кууруганда тоок (3 3 1/2 мина чейин)
- : White үчүн:
- 2 кашык (жашыл пияз, же жаз пияз)
- 1 чыны
- кара соя соусу
- 2 аш кашык майдаланган тоо тек кант (эгер бар болсо, же 2 кашык кумшекер)
- 1 чай кашык
- беш-заттардын порошок
- 2-3 сыра имбир
Кантип тапсам болот?
- кагаз = лг = менен тоок жана Пэт кургак тазалоо. жараатын ак бөлүмдөрдү чагып, үчтөн салып пияз кыйгыла.
- : White үчүн, комбайн караңгы соя соусу , рок шекерди же кумшекер, беш-татымалын күкүм , Ginger жана пияз. бир чоң баштыкка тоок коюп жарым: White кошуу. тамак учурунда тоок Наристенин үчүн: White калган жарымын өзүнө калтырат. Ошондуктан кээде баштык буруп, жок дегенде, 4 сааттан (көбүнчө түнү) бардык тоок: White менен капталган, анткени, муздаткычка бир тоок Marinate.
- мешке 450 градуска градуска чейин (232 градус, 8 газ белгиси) Preheat. бир кууруганда көмөч бир стойкага боюнча тоок кой. 15 мүнөт кел. 375 градустан (190 градус, газ МАРК жазган Жакшы Кабар 5) жылуулук азайтуу. дагы бир саат же бышырылган чейин корголгон: White менен көп жолы, тоок бышырып. (Doneness издөө үчүн, жамбаш жоон бөлүгүндө тоок тешип. Ширеси так жүргүзүлүшү керек. Нан термометрди колдонуу болсо, температура жамбаш жоон бөлүгүндө 170 градуска F (76 градус C) окуу керек.
- куурулган тоок кызмат кылганга чейин 15 мүнөт отуруп көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 584 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 190 мг-дан |
| натрийдин | 2,672 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 64 г |