Cold Chicken Бул рецепт бир үй-бүлө сүйүктүү болот. Кимден түзүү үчүн жөнөкөй, бир тоок кунжут майы жана пияз менен көрөт чейин соя аралашмасы менен бышырылган.
Эмне керек
- 1-майда
- бүт Fryer тоок
- 1 чыны да
- караңгы соя соусу , же козу карын даамы соя соусу
- 1/3 чыны рок кант (же шекер 4 кашык менен алмаштыруу)
- 6 Бүт жылдыз анис
- 1 коюу кесим жаңы имбир
- Кооздоп үчүн:
- 3 аш кашык кашык (чыйратылган майдаланган, жашыл бөлүктөрү гана)
- 2 кашык күнжүт майы
Кантип тапсам болот?
- тоок жууп, бир идишке кой (ал адилеттүү катуу ылайыкталышы керек)
- соя соусу кошуу, рок шекерди же кумшекер, жылдыз Анис, Рыжий жана жетиштүү суу тоок жабуу үчүн жана туруучу жарага алып. температураны төмөндөтүү, суу каптады, тоок үчүн керектүү кайнап кошуу жагарын, 20 мүнөттүн ичинде орто жарага боюнча тамак.
- ысык өчүрүү жана (эгер зарыл болсо идишти мөөр жардам берүү үчүн колдонуу бүктөлүп) бекем ылайыктуу капкагы менен идишти камтыйт. ал тилек казанга толугу менен сууп көрөлү. казанга жана калуусун карап чыкканда муздаган тоок алып салуу. тамак суюктук жокко чыгаруу туура эмес.
- бир Cleaver же чоң бычакты колдонуп, кызмат кылып жиликтеп тоок кесип. ал бир тоок окшош да, бир кызмат табакка салып, тери тарап түзүү боюнча тушуна кой.
- тамак суюктукту 1/4 чыны кошуу. денеге жайылып, кунжут үрөн май жууп, үстүнө scallion чачсын. сиз болсо температуранын же муздатылган бөлмө кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 343 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 2561 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 28 г |