Бул жеңил, кубанычтуу черники лимонад агын же тоъдурулган ээрисин арбуз колдонуу. Мен бул ыкма канттын 2/3 чөйчөк колдонулат, ал эми кант суммасы менен ойной алат. Сиз келеринде, кант 1/2 чыны менен башталат жана ал жетиштүү таттуу эмес болсо да иштешет.
жаңы Жалбыз бир бутактары кошуу же жөн гана бир аз лимон бүдүрчөлөр менен ар бир стакан кооздоп.
Тектеш Recipe: Blueberry Lemonade Pie
Эмне керек
- 2 1/2 чөйчөкчө суу
- 2 1/2 чөйчөкчө арбуз (жаңы же ээрисин камакка пайдалануу
- арбуз )
- 1/2 чыны
- лимон ширеси (тузсуз)
- 2/3 чыны кант (же андан бир аз азыраак, же дагы бир аз, даамын үчүн пайдалануу)
- 4 сыра лимон (кооздоп үчүн)
- Кошумча: жалбыз бутактары
Кантип тапсам болот?
- бир Блендер суу, арбуз, лимондун ширесин жана кант кой.
- Blend жылмакай чейин аралашмасын.
- кумурасы салып жакшы сетка электен ширесин төк.
- каалаган болсо, лимон тилкелери жана жалбыз бутактары менен сонундугу бир саман менен муздун үстүнө кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 76 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 5 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 2 г. |