Simple ар бир күн үчүн жетиштүү, бирок Куриный Rojo столго алып келет, кандай чечим компаниянын үчүн жагымдуу жетиштүү! Дээрлик ар бир тоок жакшы көрөт, жана бул помидор жана жумшак ачуу чили чыгы менен кабыл алгысы учурда, бул хит болуп байлап жатат.
Бул тамак тууралуу дагы көп нерсе даярдануу убагында кыйып тоок али улантылууда, ал эми ар кандай башка заттар, чогултуп алат. Ал гана башталышы аягына чейин убакыт тамак 30 минут убакыт алат!
Эмне керек
- 3 аш кашык өсүмдүк майы (бөлүнүп же 1 кашык сапаттуу чочконун май плюс 2 кашык зайтун майы)
- 3 4 тоок эти болгон жарымдары (же 4-5 тоок санга)
- 2 чөйчөкчө тоок сорпосу (
- колго бир кутуча / идишке тартып / алат, же тоок сорпосу музда же порошок менен даярдалган)
- 2 чыныдан суу
- 6 ири помидор
- 1/2 пияз (кирди кесип)
- 1 кашык кызыл чили порошогун (же чили паста)
- 1 чоң Сарымсактын (кесилген жана моюн сунган)
- 1 чай кашык Oregano
- 1/2 чай кашык зире
- 1/2 чай кашык
- какао күлмайдасы (кошулбаган)
- туз даамын
Кантип тапсам болот?
Сенин ушунчалык жогорку бройлера боюнча бул алдын-ала жылуулук алабыз.
жогорку жылуулук бир чоң казанга май же чочко 1 аш кашык ысык. Браун ар бир тараптан тоок даана.
Тоок шорпосу жана суу менен тоок камтыйт. бир кайнатып алабыз.
тоок эти ысып жатса, ар бир помидор өчүрүү жогорку кесүү жана аларды пияз менен бирге бир күкүм баракта, ылдый жагын кесип. алардын үстүнө зайтун майын башка, 2 аш кашык кетиптир. Бройлердик караштуу куки тургай жана помидор терилерин аябай бырыш болуп, куурап чейин андан чыгып кете.
помидор, пияз, сенатор жатканда, тоок, сорпону күчтүү Simmer жана чили лмайдасын же капталдагы менюга, сарымсак, Oregano, зире жана какао күлмайдасы кошуп алып келгиле.
помидор даяр болгондо, бройлера жок жана бир мүнөткө муздак болсун. помидор ниеттик жатканда, казанда тооктун даана буруп.
Ар бир помидор чечип терини тазалоо жана ортосунан тартып үрөндөрдү алып бир кашыкты пайдаланган. манжаларды колдонуп, помидор, бир аз, майдалап жана казандагы соус салып толукталсын. пияз эч бир нерсе ажырата албайт жана соус салып козгойт. тоок тамак бүтүп эми соус, жумшак жана ачылбай кайнап, азайтуу көрөлү.
Кук тоок ичинде 170 градуска / 77 градус чейин. суюктук өтө тез чечип, тамак жасашат, анда суу бир жарым чыны жөнүндө кошуу зарыл болсо кайталап, тамак улантат.
Жатка жүгөрү жана ак күрүч же сиздин Куриный aidamuxtarova ге кызмат Мексикалык Райс сиз болсо, анда. алар даамдуу келечекте пайдалануу үчүн кандайдыр-катканын, муздаткычка салып койгула.
Ишара: коноктор үчүн бул тамак кызмат (же жөн гана ал бир аз Fancier келет)? кинза кошулган майдаланган жашыл пияз же кээ бир майда тууралган чийки пияздын бир аз бир нече ар бир бөлүгүн суу чачып, ал дагы бир аз майрамдык жаса. Бул түс, даам жана катуулугу кошот.
Robin Гроуз тарабынан Edited
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 974 |
| Бардык Fat | 53 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 314 мг-дан |
| натрийдин | 749 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 103 г |